4-те храносмилателни етапа на човешкото тяло
Михаела Мургу е талантлив инструктор по фитнес и аеробика, призната в областта на танците. Михаела започва своята фитнес кариера през 1997 г., а на 4-годишна възраст започва да учи класически и модерен балет.
3 неща, които трябва да знаете, когато избирате натурален сок
Понастоящем Михаела Мургу работи като инструктор в Body Shape от Михаела Мургу, като предлага и съвети за храненето. Можете да намерите Михаела във фитнеса, но тя работи и като ОНЛАЙН личен треньор www.mihaelamurgu.com
Индийска ЧЕРНА сол или Кала Намак: уникални лечебни свойства
Михаела Мургу-Фитнес и хранене- Експерт Гарбо www.mihaelamurgu.com
Храносмилането започва в устата, където чрез акта на дъвчене храната се раздробява. Най-важни са слюнчените жлези, които произвеждат слюнка.
Слюнката има двойна роля: да омекотява храната, така че да улесни преглъщането и да позволи започване на процеса на храносмилане. Слюнката съдържа храносмилателен ензим, наречен ptyalin, който може да разгражда въглехидратите. След това храната преминава през гърлото, по протежение на хранопровода, и достига стомаха.
Стомахът е добре контролиран бряг, с плътно уплътнение отгоре (сърдечен или сърдечен сфинктер) и отдолу (пилорен сфинктер), за да се предотврати излизането на кисели стомашни сокове.
Около 2 литра такива сокове се произвеждат всеки ден от клетките в стомашната стена. Те помагат за смилането на храната, особено на протеините, и убиват бактериите и други нежелани микроорганизми. Храната (сега наричана chem) може да остане в стомаха от 2 до 5 часа, преди да бъде освободена в тънките черва.