4-седмичната диета Brian Flatt преглед
Въведение:
4-седмичната диета е 123-странична PDF книга, която обещава да отговори на едно от най-големите предизвикателства, пред които всички сме изправени - отслабването. 4-седмичната диета включва 4 ръководства, съставени заедно за ваше удобство. Програмата е създадена от Брайън Флат, експерт в диетата, фитнеса и индустрията за отслабване.
Ако сте като повечето хора в съвременното ни общество, вероятно имате няколко излишни килограма около средната си част. Опитали сте се да се отървете от него, може би с диетичен план или рутинна тренировка, но дори и да загубите няколко килограма, не отнема много време, преди цифрите на кантара да се покачат. Затънали сте в безкраен йойо диетичен цикъл и се чувствате разочаровани и обезсърчени. Освен това има много объркваща и противоречива информация и искате да знаете какво е наистина полезно за отслабване и какво е просто хип.
Относно 4-седмичната диета
Как работи тази програма и каква е тя? По същество 4-седмичната диетична система твърди, че работи, като принуждава хормоните ви за изгаряне на мазнини и за съхранение на мазнини да работят заедно и ви помагат бързо да отслабнете. Това ще насърчи тялото ви да освободи „мазнините“, за да можете да отслабнете по-ефективно, без да губите мускулен тонус.
Едно от чудесните неща за тази 4-седмична диетична програма е, че тя ви помага да губите мазнини особено - не само теглото. Виждате ли, това, което често се случва с диетите за отслабване, е, че започвате да губите тегло и мускули, отколкото вода. Така числото на скалата намалява, но вие задържате всичките си телесни мазнини.
След това, когато започнете да наддавате, ще бъдете по-малко дефинирани, ще загубите мускулен тонус и ще имате по-бавен метаболизъм. Тази 4-седмична диетична програма обаче обещава да ви помогне да избегнете този проблем. Включва упражнения, предназначени за тонизиране на мускулите, така че да имате стройно и стегнато тяло, което изглежда елегантно и силно.
Относно автора на 4-седмичната диета
Авторът на тази програма е човек на име Брайън Флат. Той е домакинско име в диетата, фитнеса и индустрията за отслабване и е помогнал на много хора да отслабнат. Той е професионален диетолог и треньор и ръководи свой собствен център за обучение в Южна Калифорния.
Преди да напише тази 4-седмична диетична книга, той премина през всички диети, които намери, и направи обширни изследвания с лекари и здравни специалисти. Той е разработил диета, която е подходяща за различни типове тяло и се основава на яденето на правилните храни, а не на ограничаването на калориите. Той е тествал тези стратегии за отслабване и е уверен, че те ще ви дадат резултати.