4-дневна диета
Човекът, от когото поръчвам, също дава съвети за хранене веднага след като изпрати лекарството. Той написа, че след 1 месец ще имате достатъчно 5 килограма минус това, което искам да отслабна. Тъй като имам и метаболитен проблем, купих суроватка на прах в Rossmann. Първоначално не вкусеше добре, но сега идва за втори път. Купих си малини.
Мислех да пия вместо вечеря, или ако мога да дойда за лека закуска:) През деня ям всичко, което готвя, само много малко и намалявам хляба.
По-голямата част от лекарството казва, че не се чувстват гладни, така че ако е вярно, тогава няма да има проблем. Един мой познат свали 3 килограма за 1 седмица, без да се движи. Въпреки че това не е само 5 килограма излишък.
Както и да е, когато започна да го пиша, записвам какъв е моят опит. но има форум за Hoxan специално за Hoodia, ако се интересувате.
Успях да поръчам Hoodia от друго място. По принцип ще дойде в края на следващата седмица. Ако се интересувате, ще посоча дали е ефективен. Разбира се, трябва да мине известно време.
Утре отново в понеделник! Междувременно си починете добре за всички!
Не знам за това хапче, но ако сте взели приятелите си и те също не са имали проблеми с него, може да не е лошо.:)
Желая ви късмет!
Все още се люлея.: /
За съжаление не. Лечението с овесени ядки не може да бъде лошо, но не мога да се придържам към него по време на работа. (Както писах, също правя 12-часова смяна.)
Ще опитам това, когато има малко престой във фирмата и наистина съм вкъщи (и новата ми идея няма да работи).
Колкото и да ям напоследък, не мисля, че бих могъл да го направя до момента. Просто нямам достатъчно воля в себе си, за да не ям и през нощта, защото когато съм през нощта, ние все още ядем след 23:00 и аз също съм гладен по това време в почивните си дни. Знам, че ще има някои, които се противопоставят, но вече реших да си поръчам хапче Hoodia, защото свършвам много познати, така че те дори не се движат. (И аз правя гимнастика.) Искам да използвам това като патерица. Бих го приемал 1 месец, стомахът ми също би се стеснил малко. Впоследствие, ако успея да отслабна, просто трябва да обърна повече внимание, за да запазя теглото си и не трябва да спирам турнира.
Така че това е моят план за мен сега, за съжаление трябва да изчакам само 2 седмици за лекарството, защото има толкова много поръчки.
Благодаря ви за описанието:)
Диетата има пет основни предимства: здравословна, краткотрайна, лесна за спазване, сваляне на килограм на ден и ядене на почти всичко.
* Тази диета не е просто обикновена диета, но и прочистващо лечение.
* Диетата се състои от овесени трици и пресни овесени ядки. Можете да си купите и двете във всеки по-голям хранителен магазин. Овесените трици почти нямат калории, има 71 калории на всеки 30 грама. 30 грама в този случай означава много, тъй като структурата на овеса е люспи, така че не тежи много. Овесените ядки имат благословието да подуват в стомаха, за да можем да се чувстваме сякаш сме яли страшно много.
* Разбира се, както всяка диета, тя наистина работи, когато се движите заедно с нея. Така можем да свалим 4-5 килограма на седмица.
* Диетата продължава 5 дни: след петдневната диета можете да се отпуснете, ако искате. Разбира се, това не означава, че ако сте на диета от понеделник до петък, можете да съберете всички видове през уикендите. Не яжте калорични бомби през уикендите, ако можете.
* Какво е безплатно: овесени ядки, плодове, зеленчуци, сирена, семена. Можете да пиете кафе, чай, мляко.
* Зеленчуците могат да бъдат: спанак, броколи, лук, аспержи, маруля, домати, цвекло, тиквички, гъби, грах.
* Плодовете могат да бъдат: ябълки, круши, портокали, ягоди, банани, малини.
* Можете да смесите овесена каша с малка чаша вода или мляко, евентуално кисело мляко. Можете да го ядете студено или горещо. Ако обичате сладки вкусове, използвайте подсладител за една порция, до две чаени лъжички.
R: 3 супени лъжици овесени ядки с малко вода или кисело мляко
Д: 3 супени лъжици овесени ядки с вода или мляко, евентуално кисело мляко