4-часовото тяло от Тим Ферис на немски - Моето мнение за книгата
4-часовото тяло на Тим Ферис
Миналата година представих тук в блога книгата "The 4-Hour Body" на Тим Ферис и горещо я препоръчах на всички, които искат да постигнат максимума с минимални усилия.
Сега има "4-часовото тяло" на немски със заглавие "4-часовото тяло - Монтаж - По-здравословно - По-привлекателно - Постигане на максимум с минимални усилия"
Е, можете да спорите за немското заглавие ... но факт е, че книгата на Тим, както на немски, така и на английски, е убедителна и преди всичко „работи“.
Тим е изключителна фигура в своята личност и характер. Той анализира всичко и мисли наново, мисли по различен начин и най-вече мисли ефективно. И точно това прави тази книга (и всички останали книги) толкова успешна.
Основните биологични условия не могат да бъдат променяни. Всички реагират по подобен начин и Тим не е измислил вълшебното лекарство за мускулен растеж или плосък корем. Но това, което той е измислил в тази книга, е начинът, по който можете да постигнете физическите си цели.
Целта му е да създадете това, което искате, с най-малко усилия. Оттук и заглавието "4-часовото тяло".
Книгата е разделена на различни области, които са самостоятелни. Ако се интересувате само от трайно отслабване, ще намерите много ефективен вариант, както и тези, които искат да качат невероятна мускулна маса за много кратко време и с минимални усилия.
А Ферис разширява цялото нещо с темите за секса, тестостерона, силата и много, много повече. Книга, която не е развлекателно четиво, а работна книга.
Ако смятате, че вече знаете всичко за изграждане на мускули/изгаряне на мазнини, трябва да ви разочаровам, защото подходът, който Тим описва и възможните методи са нови, ефективни и преди всичко много ефикасни. Бих могъл да взема няколко неща с мен лично от книгата и съм сигурен, че много читатели ще се чувстват по същия начин.
В този момент давам 5 звезди на Амазонка и голям „палец нагоре“ за „4-часовото тяло“. Със сигурност една от най-добрите книги за скулптура на тела там. Честен, директен и ефективен.
Аз лично намерих факта, че Тим казва истината на 100% във всяка област, много, много добре. Това се отнася и за културизма, който толкова често се осъжда в медиите ... но най-вече погрешно, както Тим го описва много добре.
И поради тази причина абсолютно препоръчвам "The 4-Hour Body", ако искате да постигнете повече с по-малко усилия!
Трейлърът на Тим Ферис към книгата "The 4-Hour Body" казва всичко:
Официално кратко описание (източник Amazon):
Сега вярванията на милиони хора, които се хранят на диета, културисти и изроди, изглеждат стари. „Твърде дебел“, „недостатъчно мускулест“, „няма издръжливост“ - недоволството от собственото тяло е широко разпространено и, за съжаление, често оправдано. Много съвети за отслабване обаче не са плодотворни и завършват с оставка.
Означава ли това, че няма смислени правила за перфектното тяло? Не, правилата просто трябва да бъдат пренаписани и точно това е набелязало „4-часовото тяло“. Тези, които разчитат само на волята и готовността да страдат от своите читатели, обикновено се провалят. Ето защо мотото на Тимъти Ферис е: отслабвайте умно и тренирайте ефективно. Научете кои минимални мерки носят максимални резултати - чрез точна информация за това как работи тялото ни и практически стъпка по стъпка инструкции!
За автора
Тимъти Ферис, 1977 г., е предприемач и предприемач на начина на живот. След като завършва университета в Принстън по Източноазиатски изследвания, той основава своята компания през 2001г. През 2004 г. той пътува по света в продължение на петнадесет месеца и осъзнава, че може да ръководи компанията си за четири часа седмично. Той научи немски в Берлин, появи се като статист в китайски сапуни и практикува танго в Аржентина до влизането в книгата на Гинес.
Ремарке за 4-часовото тяло
Кой е Тим Ферис и за какво е книгата му „4-те часа тяло“?
Тим говори за книгата си по американската телевизия в предаването "ВИДЪТ":
Тук можете да закупите немската версия на "Der 4 Stunden Körper" от Тим Ферис на Amazon:
За собствениците на iPhone или iPad препоръчвам версията на iTunes:
4 часа тяло от Тим Ферис в iTunes
Щракнете тук, за да отидете в iTunes Store (Купих тази версия, защото мога лесно да си правя бележки в книгата чрез iBooks.
Предлага се и на английски:
Както се казва: „Без старание, без цена“. Добре, спортът не е за всеки, но благодарение на инструкциите на Ферис, всеки може да постигне целта си, без да се налага да се "огъва"!
Приятно четене
PS: Успяхте ли вече да натрупате опит с методите на Тим от "4-часовото тяло"? Какво е вашето мнение за книгата? Кажете ми и просто напишете вашите мисли за книгата в полето за коментари по-долу. Очаквам с нетърпение 🙂
Имах корема, докато открих този еднократен връх