47-годишният не може да отслабне, Как да отслабнете, когато 46
Не само хората носят жегата: затова се грижете за домашния си любимец у дома!
Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61-годишна жена, см, с тегло 70 кг.
Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории.
Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването.
Как свалих 10 килограма на възраст над 40 години?
Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно.
- Японски метод за изгаряне на мазнини
- Mms изгаряне на мазнини
- Десет добри съвета за хора на диета над 40 Medipress
Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI. Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.