47079652-диета
Текст на 47079652-диета
Чудно ли е как шоколадът може да бъде препоръчан за диетата? Не, тъмният шоколад съдържа добри хранителни вещества в сравнение с други видове шоколад. Когато говорите за шоколадова диета, мислите ли как може да бъде такъв здравословен сладък продукт? Какво съдържа шоколадът? Новата шоколадова диета се основава на тъмната и горчива, богата на какао и антиоксиданти, които осигуряват здраво сърце, не е канцерогенна и прочиства кръвоносните Ви съдове. Тъмният шоколад е много по-хранителен от черния чай, червеното вино или къпините, докато белият и млечният шоколад нямат такива свойства. Какъв е планът на шоколадовата диета? Шоколадовата диета се отнася до консумацията на черен шоколад, отказ от млякото и белия шоколад, които нямат благоприятно въздействие върху диетата. Освен това ще трябва да вземете и някои какаови капсули, в допълнение към шоколада, който консумирате. Трябва да се помни, че шоколадът предлага висококалорична диета, която трябва да бъде балансирана чрез намаляване на калоричните стойности на други храни. Ето новия хранителен план, който трябва да се спазва паралелно с консумацията на какаови капсули:
Закуска # чаша пълна с гореща вода, към която се добавя супена лъжица мед # много пресни плодове, включително ягоди и плодова салата # зърнени храни с обезмаслено мляко Сутрешни закуски # лимон или плодова вода # пуканки # зеленчукова салата без масло Закуски през деня # зеленчуци на скара # плодова салата # пуканки и черен шоколад Вечеря # тестени изделия # маруля # разнообразни зеленчуци на пара Cosnuma поне 6-8 чаши вода на ден, плоска или минерална според вашите предпочитания. Има ли нещо, което трябва да се избягва в шоколадовата диета? Все повече производители на диетичен шоколад представят своите продукти като най-добрите и ще дадат резултати. Трябва да обърнете внимание на това, което ядете в допълнение към тези диетични шоколади, за да бъде диетата успешна. Ето общ списък на нещата, които трябва да избягвате при диета с шоколад: # алкохол, газирани напитки, кафе # пържени храни, нездравословни храни # масло, мазни храни # сладкиши, солени храни, захар и други висококалорични продукти Публикувано от Диети онлайн 0 коментара
5-те златни правила за гъвкавост на тялото.
Растения, които ви помагат да отслабнете
Дори не си мислете, че само като „консумирате“ тези растения, без здравословна диета и физически упражнения ще можете да отслабнете. Но мога да ви помогна много в борбата с наддаването на тегло! Има растения, които ви помагат, като създават усещане за ситост, ускоряват метаболизма и съдържат определени хранителни вещества, полезни за отслабване. Едно от най-рекламираните растения за отслабване е ефедрата (растение, което китайците са използвали преди 5000 години за лечение на астма). Неотдавна обаче е открита неговата полезност при отслабване. Безопасността на използването на тези растения е доста противоречива, тъй като във високи дози те причиняват хипертония и бърз и неравномерен сърдечен ритъм. Други растения, които са доста чести и се считат за полезни в борбата с наддаването на тегло, са:
Psyllium Psyllium е влакнеста зърнена култура, дори ако не е свързана със сиво. Прилага се с много вода преди всяко хранене, за да създаде усещане за ситост. Можете да закупите това влакно под формата на хапчета или прах (например Metamucil). Кайенски пипер (лют червен пипер) От кората и семената на лют червен пипер, след като бъдат изсушени и смлени, пригответе „лют червен пипер“, червен прах, който прилича на червен пипер, но няколко пъти по-лют. В количество