4000 испанци отслабват заедно!
Отслабването самостоятелно е изтезание, по-лесно е заедно. В испански град 4000 души искат да отслабнат заедно.
най-важното накратко
- 4000 жители на Нарон (ES) искат да свалят 100 000 килограма заедно.
- За тази цел градската администрация призова за по-здравословно хранене и спорт.
В испанския град Нарон над 4000 жители са решили да работят заедно върху теглото си. Нейната цел: 100 000 килограма по-малко до началото на 2020 г.
Доктор Карлос Пинейро излезе с идеята за съвместна диета. „През 21-ви век хората забравят, че всъщност са ги карали да се кандидатират“, казва 63-годишният мъж. С подкрепата на градския съвет през януари той призова гражданите на галисийския град да се хранят по-здравословно и да спортуват повече. Оттогава той редовно напуска практиката си, за да спортува с тези, които искат да отслабнат в градския парк.
„Първото нещо, което направих, беше да пропусна шкембето“
Конрадо Вилела Виламар често е там. Но бившият оператор на кранове не само се движи от началото на програмата, но и е променил хранителните си навици. „Първото нещо, което направих, беше да пропусна шкембе, свинско коремче и студени разфасовки“, казва 65-годишният.
Според Пинейро от 40 000 жители на града около 9 000 са с наднормено тегло, а други 3000 се считат за затлъстели. Галисия в северозападна Испания е регионът с най-висок процент хора с наднормено тегло в Испания, според проучване на испанското кардиологично дружество.
Твърде много калории от дъжда
„Поради дъждовния климат тук хората често са вкъщи и консумират много калории всеки ден“, казва Пинейро. Галисийската кухня е известна със своите често огромни порции.
Участниците в програмата получават индивидуални съвети как най-добре да намалят трайно теглото си и по този начин да намалят риска от хронични заболявания. Те редовно идват в здравните центрове на града, за да бъдат претеглени.
На този ден Мария Тереза Родригес е на кантара. „През март тежах 82 килограма, сега са 70“, казва 55-годишният мъж с лъчезарна усмивка. «Отивам да тичам с приятели. Има и жена на около 80 години, която трябва да се хване за ръката ми “, казва Родригес. Всеки ден тя прави един час и половина спорт, а в петък отново ходи на танци - „тъй като вече не я болят краката“.
„Не е лесно да убедиш възрастните“
18 ресторанта в града също искат да допринесат за постигането на целта от 100 000 килограма и да предложат по-здравословни ястия. „Заменям солта с водорасли и маслото с натурален зехтин“, казва собственикът на ресторанта Диего Платас.
„Не е лесно да убедиш възрастните“, казва лекарят Пинейро. Ето защо в програмата са включени и деца, които трябва да бъдат научени на здравословен начин на живот от най-ранна възраст.
Пилотен проект работи в училището на Хорхе Хуан в Нарон (ES). Всеки ден децата могат да спортуват по час и да се разходят по крайбрежната алея по време на почивката. Учениците, които не са в настроение за спорт, сядат на велоергометър поне когато четат. Учителката Мария Хосе Казорла дава добър пример: в рамките на една година тя отслабна с 14 килограма.