40 КИЛОС

о, не, не бива да си толкова поразителен.

Знаейки отслабнем

аз също съм в същия случай ke you can виждам ke не отслабвам javascript всичко но реших да взема теглото си в ръка и ти трябва да се мотивираш.

смелост ще ви подкрепим да говорите с нас.
Целувки

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Хайде за 10 килограма по-малко.

спирам до килограми писна ми

Как си взехте килограмите ?

здравей, не казваш теглото си, но за да знаеш, че трябва да се стремиш повече, само за да запазиш мотивацията

трябва да си поставите цел

10% от предишното ви тегло

[s] ако тежите 70 kg, трябва да се стремите към загуба от 7 kg за разумен период от 6 месеца [/ s]
защото е по-добре да ги губите бавно и трайно

тъй като трябваше да ги приемате в продължение на няколко години, не можете да ги загубите за 10 месеца, това е пример, разбира се

Не казвайте, че сте сука; никой не трябва да се омаловажава по този начин, освен това има достатъчно хора, които да критикуват другите, така че не бъдете твърди към себе си. Напротив, бъди горд, бъди силен, не се оставяй да бъдеш победен, дори и да не е лесно всеки ден, трябва да се противопоставяш на лоши идеи и морални упадъци.