40 килограма загубени Klaudia DÉLMAGYAR Árpádhalom, Szentes, Szentes и околностите
Клаудия Шегвари може да даде пример за сила и постоянство на всеки. Веднъж момичето от Árpádhalm беше доволно от наднорменото си тегло, един ден тя реши да свали 40 килограма. Той вече беше стартирал на следващия ден и всеки на страницата му във Facebook, наречен None Impossible, можеше да проследи процеса.
- Преди година видях по телевизията Евелин Гаспар, който отслабна много. Същата вечер започнах да пиша дневник, в който отбелязах колко килограма исках да сваля и какво щях да ям. Нарязах на следващия ден. Всеки ден си правех бележки “, каза ми 21-годишното момиче. Той беше пълничък от ранна възраст, като имаше много трудности с него: съучениците му го бодеха, коленете му боляха от носенето на наднорменото тегло. По времето, когато тя взе решение да промени целия си живот, 173-сантиметровата млада жена вече беше 107 килограма.
"Светът се обърна към мен за един ден." Разбира се, промених и диетата си. Не ям хляб, избягвам захар, ако понякога закусвам, само сутрин. Веднъж месечно „извършвам престъпления“, след това ям всичко, което пожелая. Веднъж загубих 25 килограма с гладуване, но това се върна с интерес. Сега го правя много по-съзнателно, ям по пет пъти на ден, не отнемам нищо от себе си, тъй като установих, че това не води до добро, каза Клаудия, която получава своите идеи за обучение от интернет. Първоначално тренираше у дома, когато свали няколко килограма, започна да джогира. Днес той тренира всеки ден, сутрин във фитнес зала в Сентес и през уикендите у дома в Арпадхалом. Казва, че никога преди не се е занимавал със спорт, но сега, ако пропусне ден, ще се почувства зле.