40 кила
Обсъдете 40 килограма. Как работи това? Трябва!:-) в Новодошлите:) Форум в новинарския раздел на abhaben.com; Здравейте на всички, аз съм Нина и току-що се записах. Да се ритна в дупето;-) На 1,60 м тежа 113,5 кг
40 кила. Как работи това? Трябва!:-)
Аз съм Нина и току-що се записах. Да се ритна в дупето;-)
На 1,60 м тежа 113,5 кг (вече съм направил 3;-)) и трябва да сваля около 40 кг, това би било чудесно нещо.
Имам година и половина за това, тогава медицинският служител би искал да види резултата. Моля, не ме разбирайте погрешно - не правя това за лекаря, а това за себе си. Но такава държавна служба е допълнителен стимул.
През цялото време малко пълзя и се опитвам с половин уста от време на време, но всъщност не се получава. Преди добри две години бях успял да управлявам 20 кг с Алмасед и бях до 93 кг, за съжаление те отново са включени поради стреса в юридическата служба.:-(
В момента имам лоша любов, което сега доведе до това, че тя „щрака“. ТОЙ трябва да се огледа КОЙ не иска;-)
Началният ми ден премина полуоптимално. Алми сутрин, голяма салата по обяд, за съжаление не успях да си помогна с малко остатъци след това, вечер половин лека вегетарианска пица с приятели и парче шоколад. Но по принцип поносимо.
И: Бях толкова мотивиран, че направих 20 минути гимнастика и 15 минути джогинг на място, докато гледах телевизия! И беше забавно. Искам да правя това поне 3 пъти седмично, може би скоро ще се осмеля да отида на джогинг;-)
И така, скъпи поздрави, разчитам на вас;-)
AW: 40 килограма. Как работи това? Трябва!:-)
Вече сте избрали най-добрия път към приемане.
Превключването в главата ви е от решаващо значение. Плюс промяна в диетата,
Спорт и регистрация тук, нищо не трябва да се обърка.
Търсим нови членове за нашия клуб и бихме искали да се присъединим
ще се радваме, ако ТИ се присъедините към нас.
Всички искаме да свалим поне 25 кг.
Поставил съм си и целта да постигнете вашата цел от 65 кг
комплект. Много по-лесно е с взаимна мотивация.
Ще се радвам да прочета от вас.
Просто въведете името на клуба (вижте по-долу) под Заглавие.
Желая ви много успехи по пътя към желаното тегло
AW: 40 килограма. Как работи това? Трябва!:-)
Добре дошли тук във форума! Често това е повод, който дава ясно да се разбере, че нещо трябва да се промени. Тогава намаляването също работи. 40 паунда е дълъг път, но те са изпълними. Ще се чувствате по-комфортно от кило на кило това, което губите. Самочувствието ви ще се увеличи и мотивацията ви също.
Тук във форума със сигурност ще ви бъде предоставена активна подкрепа. Имайте туберкулоза, помага много. Преди всичко често сте насърчавани от другите там.
Асти ви пожелава много успехи
AW: 40 килограма. Как работи това? Трябва!:-)
Здравей Нина,
Йеаа, покажете на лекаря, на глупавия бивш и най-вече себе си!
Чувствайте се ритнати в дупето *
* Винаги се опитвайте да се ритам и аз. тази сутрин трябваше да се откажа от джогинг скута си заради дъждовен душ. Сега се надявам на хубаво време тази вечер - засега изглежда добре, така че дано да се потя малко, преди да потъна на дивана.