Моето МАГИЧЕСКО решение за отслабване
За мен теглото винаги е било мания.
Моят капитал за красота се основаваше на този прост критерий. За да съм 100% от красотата си, трябваше да съм слаба.
С течение на времето винаги съм мислил за това, но оставих килограмите да се утаят.
Щом надхвърлих съдбоносната граница от 60 кг, започнах да започвам диета.
Затова буквално опитах ВСИЧКО.
- диета със зелева супа
- Диета на Дюкан (дори си купих книгата)
- Специална К диета
- супа диета
- диета с високо съдържание на протеини
. и всичко, което можах да намеря в интернет на "чудотворно".
С изключение на всички тези разочарования, които се фокусирах изцяло върху храната, яденето се превърна в церемония, нищо не трябваше да ми пречи да ям в определеното време. И всичко винаги се съсипваше от преяждане.
Миналата година, благодарение на "влюбената" диета (хранех се с любов), най-накрая успях да поддържам идеалното си тегло: 55Kg.
Освен че за 1 година отидох в Австралия и BIM, когато се върнах в Белот, тежах 60.
Всичко да започне отново.
Отидох на посещение при моя лекар, тя каза „ами ако опитате балансираната диета?-.
Така че Zouuu, аз започнах.
Това, което обаче ми харесва, е да губя бързо, това ме мотивира, така че за тази диета започнах с оловни крака.
Хайде, казвам ти всичко.
Моята МАГИЧЕСКА диета:
Сутрин: зърнени храни + 1 киви
Обед: Балансиран.
Тоест: 1 парче месо, зеленчуци и нишесте. За десерт, кисело мляко и плодове!
Вече не гладен до вечеря!
Вечер: О, добре. Балансиран също.
Същото като за обяд, но просто намалих малко количествата!
И тъй като винаги харесвам захарта, веднага щом захарта ме нарече BIM дъвка без захар или BIM Cola Light или Icetea Light или портокалов сок, или дори чай.
И ако наистина наистина имам чувството на глад, похапвам една ябълка, която хапам напълно, за да пусна пара!
Сега доказателството, че работи:
S: 60 кг
D: 59,2 кг
L: 58,7 кг
M: 58,5 кг
M: 58,1 кг
J: 57,9 кг
V: 58 кг
S: 57,6 кг
Спускане на иглата по скалата със стрелка без лишения, чрез намиране на социален живот, тъй като вече не си забранявам хранене със семейството или пътувания до ресторанта.
Добър слушател!
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Прозяване + отблъскване: захарта като решение ?
Колко можете да загубите с балансирана диета ?
дете, което отказва да яде, което има решения?
наддаване на тегло: разтвор.
Еха! Да, добре да работи, работи! Браво за стартирането на тази инициатива, което според мен е отлично. Тъй като храната е от съществено значение, все още трябва да поддържате баланс.
От своя страна започнах не много отдавна. Бих казал месец, ако не и повече. Но не е лесно, особено да не пускате нещата, които сте обичали преди. Имах по-лесно време да намаля това, което може да се нарече „лесно“: сладкиши, шоколадови бонбони, безалкохолни напитки и т.н. Използвам го, но много от време на време.
Това, което е трудно, е да започнете. Трудно приех промените в диетата си, но когато разбрах, че съм загубил над 10 килограма (около 3 или 4 килограма) за малко под два месеца, почувствах, че съм на прав път.
Ще се вдъхновя от вашето меню! Надявам се, че ще даде плодове много скоро!
Благодаря ви за тази съответна намеса!
Желая ви късмет и късмет!
От своя страна продължавам да губя 200Gr/ден. Изглежда, че това е сумата, която е добре да загубите.
Мисля, че в един момент отслабването се забавя и след това се застоява и там трябва да бъдете смели и да останете в курса.!
Така че още веднъж, смелост за вас!
Подобни теми
наддаване на тегло: разтвор.
Akuna Alveo Drink/Health Solution
Решение за възстановяване на здравословното ви тегло !
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
да добре всички трябва да се хранят така (освен това беше и във времето)
това не е диета
и тогава дъвките без захар и леките напитки са глупости, супер скъпи и безполезни
не е това, което бих нарекъл здравословно
и тогава какви са зърнените култури сутрин? Не е ясно
но във всеки случай е добре да предприемете тази инициатива сами
Подобни теми
Отслабване с хомеопатия.
магическо меню, за да направите BB?
решение за лош дъх
това е лъжичката на приятелите на века!
ще направим парти за салата с мис морган!
Имам трик въпрос: след като сте загубили всичките си излишни килограми, как да не продължите да отслабвате и да наддавате?
& няма нездравословни неща, където няма плодове, протеини, нишесте