40 характеристики на патогенната влага във вашето тяло според TCM - и най-важното

Ако искате повече подкрепа, елате в моята 3-месечна онлайн програма Trust-your-Body!

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 24 ноември 2015 г. - 175 коментара

характеристики

Знаете ли вече какво е патогенна влага според TCM и как се създава?

След това можете да пропуснете следващите параграфи и да отидете направо към списъка с 46 Симптоми на влажност.

С този списък получавате такъв Инструмент за самодиагностика в ръка - колкото повече от 46-те характеристики разпознаете в себе си, толкова повече влага имате в тялото си. И можете да предприемете контрамерки съответно.

Ако искате също да знаете дали искате да направите повече след TCM Ин или ян направя безплатния си тест "Ин или Ян?" (включително съвети за хранене за вашия резултат) и влезте в моята Общност за бюлетини, колко хубаво над 18 000 други здравни хора!

Откъде идва влагата?

Представете си как вашата храносмилателна система превръща всичко, което ядете, в едно вряща супа.

The пара, който става от супата е това Ци („жизнената енергия“), която получавате от храната.

Но какво се случва, когато супата стане твърде студена?

тя може вече не се изпарява (без "Ци") и вече е във вашия "стоманен съд".

Какво прави студената супа? Тя търси други начини, по които отива в тялото.

Към пример поставя се на стомаха и напълнявате.

Или тя потъва в краката ви и вие получавате Оток (подути крака и стъпала).

Или се отлага в белите дробове, което обмисляте постоянно хрема или усещате слуз в гърлото.

Студената супа е влагата!

И защо супата става твърде студена?

Защото ти яде и пие твърде много студено!

Патогенната влага се причинява от:

  • студени напитки
  • твърде много сурови зеленчуци (сурови зеленчуци и плодове)
  • кисело мляко
  • Храна от хладилника
  • чести ястия на хляб

Това също води до най-важният съвет как отново да се отървете от влагата си:

Яжте поне две готвени ястия на ден, за предпочитане три!

Колкото повече функции в списъка се отнасят за вас, толкова повече трябва да обърнете внимание на готвената храна. В идеалния случай с всяко основно хранене и може би между тях.

Освен студената храна има още няколко Храни, които трябва да се избягват.

Изглеждат специални овлажняващ или лигав. Най-важните от тях са:

  • Краве мляко и сирене
  • портокалов сок
  • захар
  • пшенично брашно
  • свинско месо
  • пържени храни

Склонни ли сте преяждане?

Това също може да доведе до влага. Особено ако го правите много.

Тенджерата просто е затрупана от твърде много храна, тя остава там и се развива влага.

И защо влагата е толкова лоша според TCM?

Има две причини:

1. Влагата задушава ци.

Ци е вашата жизнена енергия и е i.a. отговорен за вашето енергийно ниво, имунната ви система и образуването на кръв.

Колкото повече влага, толкова по-малко ци.

2. Влажността е свързана с повечето сериозни заболявания.

От рак до множествена склероза до Паркинсон. Влагата винаги играе роля в развитието на тези заболявания!

Ако искате да сте здрави, внимавайте да не натрупвате твърде много влага в тялото си.

Между другото: а малко влага е в тялото нормално! Не се стресирайте, ако откриете някои черти в себе си.

Единственото важно нещо е, че не получава твърде много.

И не се притеснявайте: ще забележите, когато става твърде много. Тогава вече не се чувствате добре. Или симптомите ви се влошават, вместо да се подобряват.

46 характеристики на патогенната влага в тялото:

  1. Абсцеси
  2. акне
  3. обилно отделяне при жени
  4. Целулит (портокалова кора)
  5. Екзема
  6. Псориазис (псориазис)
  7. кипене
  8. Екзема
  9. Херпес (херпес)
  10. лигавица на гърлото
  11. чести хрема или хрема
  12. Инфекции на средното ухо, повтарящи се
  13. Бронхит, повтарящ се
  14. Синусови инфекции, повтарящи се
  15. висок холестерол
  16. повишени нива на мазнини в кръвта
  17. ревматични заболявания
  18. Болки в ставите
  19. Оток (задържане на вода)
  20. неясно гадене
  21. Подуване на корема
  22. раздут корем
  23. Непоносимост към мазнини
  24. Тенденция към кашави изпражнения
  25. Склонност към диария
  26. Затлъстяване
  27. тежко изтощение
  28. Летаргия (усещане за "мъгла")
  29. прекомерно слюноотделяне
  30. много ушна кал
  31. много очен секрет
  32. много мазна коса
  33. Цистит, повтарящ се
  34. мътна урина
  35. жълтеникави очи
  36. жълтеникава кожа
  37. Stye, повтарящи се
  38. Кожни гъбички
  39. Чревни гъбички (Candida)
  40. Гъбички по ноктите
  41. дебел, подут език
  42. дебело покритие на езика
  43. подута долна устна
  44. прекомерно изпотяване
  45. липса на жажда
  46. тъпо главоболие

Както казах, малко влага в тялото е напълно нормално. Просто се уверете, че не получава твърде много!

Предотвратяване на влагата = предотвратяване на заболявания

Ако ти искате да промените диетата си заедно с мен, за да подобря симптомите ви стъпка по стъпка, имам удоволствието да ви приветствам с моята онлайн програма „Доверете се на тялото си - Намерете подходящата за вашия тип диета според TCM“! В продължение на 3 месеца ще получавате видеоклипове, аудио и текстове с ежедневни и специфични за типа съвети, а аз ще ви подкрепя в 3 уебинара за въпроси и отговори и частна група във Facebook. Можеш по всяко време започнете курса. Заедно можем да го направим!

Коментари

По принцип, разбира се, винаги може първоначално да се "влоши". Във всеки случай е важно да се оставите да се обезсърчите и да се опитате да останете спокойни и спокойни. Защото веднага щом стресът пропълзи, черният дроб стачкува.

Това, което ми е трудно обаче, е да ви дам съвет. Защото определено сте прав за едно нещо: Много фактори играят заедно тук и би било много важно да стигнете до дъното на корените си. За дистанционна диагностика за съжаление е трудно да се каже, особено ако не ви познавам.
Подутите крака и задържането на вода също показват влага.
Въпросът е и какво е за вас „изключително съвет за TCM“?
Моят съвет обикновено е 2-3 пъти да се храните на топло. Имате топла закуска сутрин. Просо, овес, ориз басмати,. може да помогне за източването на влагата. Избягвайте кафе, алкохол, продукти от бяло брашно, продукти от краве мляко, бързо хранене и сурови храни.
Това, което също мога да препоръчам, е специален хранителен съвет, съобразен с вас
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body
и/или да се свържете с лекар от TCM.

Това ви позволява да разгледате целенасочено вашите теми и да ги подходите от корена.

Пожелавам ви всичко най-добро, не се възпирайте и следете. Изплаща се.

Марина (асистент на Катарина)

Уважаема г-жо Ziegelbauer,

вашият сайт е много информативен и се нуждая от вашия съвет!

От години страдам от полипи в носа, може да се изключи алергия и ми беше казано, че трябва да избягвам овлажняващите храни!

Години наред ядох много хляб със сирене (много обичам сирене) или наденица, ходех бързо, за да утоля глада си.

Сега наскоро промених диетата си, избягвам любимия си хляб със сирене, сутрин закусвам топло с овесени люспи или просо, супа на обяд и вечер също. Оризовият конге все още ли е начин да отвежда влагата? Можете ли да противодействате на овлажняването с билкови чайове? В момента пия много чай от джинджифил, може би това може да е контрапродуктивно? Каква литература можете да ми препоръчате?
За да се опиша, ръцете и краката ми са постоянно студени, може да страдам от дефицит на Ян?

Надявам се, че можете да ми помогнете, постоянно запушеният нос, причинен от полипите, влияе много на живота ми, често се налага да използвам назален спрей, за да се подуя, когато спя, иначе не мога да спя.

Какво друго мога да направя хранително, за да облекча симптомите?

Много благодаря предварително за вашия отговор!

Мисля, че е страхотно, че сте решили да промените диетата си. Особено когато видите какво може да се промени там.
Въпросът ми обаче е от колко време го живееш така? Вие пишете, че това е съвсем наскоро. Ето защо подозирам, че просто отнема време за смяната.
Студените ръце и крака могат да показват дефицит на далак Ян, но е трудно да се разбере чрез дистанционна диагноза дали това всъщност е така.
Определено мога да препоръчам хранителни съвети.

Във всеки случай бих препоръчал да се избягват продукти от краве мляко, пшенични продукти и сурови зеленчуци.
Тъй като имате студени крака и ръце, в момента все още мога да се въздържа от лечение с ориз, защото ви охлажда. Но можете да източите влагата добре с ечемик, овес, просо, ориз басмати или елда. Може би Седмицата на зърното е за вас?
Билки, които отвеждат влагата са:
Билки от Прованс (розмарин, риган, босилек, градински чай, любимец, къри, кориандър), кардамон, портокалова кора

Надявам се междувременно да съм ви помогнал. Препоръчвам да се придържате към него, изплаща се.

Всичко най-хубаво
Марина С. (асистент на Катарина)

Първо искам да ви благодаря за информацията, която споделяте. Чел съм много на вашия сайт.

За съжаление имам проблеми и с твърде много влага в тялото си.

Той се изразява чрез:
- Много слюнка в устата
- Език с бяло покритие и отпечатъци от зъби по ръба
- Относително разхлабени изпражнения, но рядко диария
- Често запушване на носа поради прозрачна секреция
- През деня се потите много - през нощта по-малко

Особено съм стресиран от количеството слюнка.

Езикът ми показва дълбока пукнатина в средата - често имам оригване по няколко пъти на ден, но няма киселини.

Бъбречният ми ян е много слаб - особено в сексуален смисъл. Като цяло нямам много енергия - много ми е трудно да се концентрирам за дълги периоди от време и не съм много издръжлив.

В момента ям две топли ястия на ден и се опитвам да включвам много зърнени храни, като винаги променям вида на зърнените храни (спелта, просо, ориз, елда, киноа). Обикновено праз или целина с него. От време на време на масата има картофи. 1х кафе сутрин и около 4 препечени хляба с масло и най-вече вегански зеленчукови намазки и от време на време мед. Има и малко плодове сутрин - особено плодове. Два до три пъти седмично има риба или месо. Напълно избягвам млечните продукти.

Бих искал да поискам съвет за по-добро хранене за мен - особено когато става въпрос за проблема със слюнката.

Благодарим за хубавите отзиви и въпроса ви! Да, това звучи като студ и влага в тялото. Причините, свързани с диетата, обикновено са твърде много захар, сладки и кисели комбинации, плодови сокове, твърде много пшеница, термично студени храни, сурови зеленчуци и късни вечерни ястия.
Страхотно е, че толкова често интегрирате варени зърнени храни в менюто си. Можете също така да опитате сухо печене на зърното преди готвене - така ще изглежда малко по-топло. Как се чувствате, ако замените препечения хляб с варени зърнени храни за една седмица? Ароматни билки като чубрица, любимец, майорана, мащерка, риган, босилек, кимион (кимион) и розмарин са чудесни за преобразуване на влагата. А що се отнася до зеленчуците, все по-често бих използвал сортове, които трябва да се затоплят, като копър, морков, тиква, пащърнак, корен от магданоз, цвекло и т.н. Що се отнася до месото, можете да се опитате да избегнете свинско месо и вместо това да изберете говеждо или пилешко месо.

Всичко най-хубаво
Кристина (асистент на Катарина)

Здрасти,
са разработили повече влага след доставката.
Намерете ме поне по много от симптомите.
Качих няколко килограма в долната част на тялото. Винаги имам глад и имам много висока захарна диета поради стрес. Събудете се през нощта и почувствайте нуждата от ядене.
Често имам подути крака и ръце и съм развил изключително целулит след кърменето.
Какво мога да направя по време на кърмене?
Как мога да отблокирам долната част на тялото отново

Благодаря за вашия коментар. Първият път след раждането естествено изисква много от тялото и психиката на жената. Преди всичко липсата на сън и стрес оказват отрицателно въздействие върху потока Ци и върху нашите резерви и освен влага, може да възникне и застой.
Човек трябва да разгледа по-отблизо вашата диета, за да се обърне специално към проблема. Колко важни са прясно приготвените ястия за вас? Често ли ядете храни направо извън хладилника като млечни продукти, сандвичи, сурови зеленчуци и т.н.? След това трябва да започнете с редовно приготвяне на ястия със зърнени храни като ориз, просо, киноа, ечемик и др. Зърната, както и бобовите култури са добри при евакуацията на влагата. Бих се погрижил също така да консумирате достатъчно кръвотворни храни, които да натрупат отново вашата сила след раждането. Това включва например тъмнозелени листни зеленчуци като спанак, броколи, швейцарска манголд, магданоз и червени плодове (под формата на компот или сокове), фурми, цвекло, яйца и др.
Курсът „Доверете се на тялото“ сигурно би бил идеален за вас, тъй като това ви позволява да се справите с вашите индивидуални оплаквания целенасочено и с много подкрепа. https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body

Всичко най-хубаво
Кристина (асистент на Катарина)