4 вида самомасаж за тяло мечта

Автор: Cristina Sauciuc

Дата: 27 септември 2010 г.

В допълнение към храненето и спорта, масажът е особено важен за външния вид на тялото ви. Така че, ако не можете да си позволите да отидете в салона, купете специално масло и се захващайте за работа.!

мечта

Самомасаж за корема
Помага ви да оформите корема си и да го направите плосък, тъй като подозираме, че много искате. Всичко, което трябва да направите, е да масажирате цялата кожа на корема си с пръстите на двете ръце за 2-3 минути и след това да правите кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Практикувайте този вид удължен масаж в леглото, веднага след хранене.

Самомасаж за краката
Перфектно е да се отървете от чувството за тежест на краката, което се появява поради умора или липса на движение. И така, легнете в леглото и притиснете пръстите си върху мускулите на краката, започвайки от крака до бедрото. Повторете движението 5 пъти и не се колебайте да използвате етерично масло. Когато приключите с всеки крак, дръжте краката си нагоре за 10 минути, за да стимулирате кръвообращението.

Антицелулитен самомасаж
Ако искате да се отървете от грозния целулит на краката си или поне да го намалите, практикувайте масаж всеки ден, както сутрин, така и вечер. Не се страхувайте, не е нужно да си причинявате собствена болка, просто трябва да масажирате внимателно проблемните зони: бедра, седалище, прасци. Това ще стимулира дренажа и ще предотврати влошаването на целулита.

Самомасаж против глад
Искате ли да помислите за храната? Този тип масаж ви помага да оцелеете на диета, намалявайки апетита си. Просто трябва да масажирате две зони, които влияят на апетита. Първият е разположен в долната част на пръста до големия пръст. Вторият се намира от вътрешната страна на ръцете, в лактите.