Защо си струва да работите с ръцете си, за да отслабнете училище
Красива фигура вероятно е едно от основните ви желания, но замисляли ли сте се някога как изглеждат ръцете ви?
Докато сте в студен сезон, е лесно да игнорирате подобни подробности за физическо усъвършенстване, но що се отнася до топлината и физическото излагане, красиво изработените ръце ви поставят на съвсем различно ниво на външен вид.
Това е като разликата между слабите жени и жените с хармонично изработена мускулна дефиниция.
Избрах да говоря с вас за оръжията, защото за гърба, талията, лицето, вечерята, движението продължихме да говорим и ще говорим повече. Има безброй аспекти на вашата физическа хармония, които не са на преден план. Но знаете ли какво, детайлите правят разликата.
А ръцете са възможно най-видимият детайл.
Оправдано понякога има обсебваща грижа за везните, но нека ви попитам: вашето тегло ли е това, което наистина ви притеснява, или външността ви и нивото ви на жизненост?
Напразно получавате нишковидна фигура, ако енергийното ви ниво е нестабилно. От друга страна, безполезно е да повтаряме, че се справяте добре с енергия, ако тялото е с много наднормено тегло, защото на здраво тяло не е позволено да наднормено тегло. Той е против вътрешната биологична хармония. Трудно, но откровено.
Балансът е състояние, което примирява както козата, така и зелето, по-скоро както вашето желание за фигура, така и желанието ви за вашето тяло от живота. А балансът означава да намерите средата между това, от което се нуждае тялото ви, и това, от което се нуждаят вашите вкусове.
Защото през повечето време това, което тялото харесва, не е езикът. И това, което езикът харесва, не използва тялото.
Хармонично, жизнено, енергично, чисто тяло е тяло, поддържано всеки ден и това се отразява във всичките му аспекти, не само в обиколката на талията или наличието/отсъствието на целулит.
Когато говорим за ръцете или колко е тонизирана мускулна група на тялото ви, вие разглеждате естетическия аспект и тялото ви разглежда ефективността на вътрешните физиологични механизми, тоест собственото си оцеляване.
Чувствам необходимостта да ви дам пример, за да разберете колко практични и завладяващи са биологичните основи на едно просто мускулно тонизиране на цялото тяло и в нашия случай на ръцете ви.
Знаете ли, че например венозната циркулация, кръвоносните пътища, които връщат кръвта от тялото към сърцето, силно зависят от нивото на тонизиране на мускулите ви в тялото?
Ако например артериите (кръвоносни съдове, които преминават от сърцето към тялото), те използват не само гравитацията, но и структура на артериалните стени с еластични влакна, които позволяват свиването и отпускането на тези съдове и изтласкват кръвния поток през това артериална система, при връщане, тоест във венозната система, нещата се променят.
Когато се връща от тялото към сърцето, кръвта трябва да преодолее гравитационната сила в много области (включително ръцете) и, навита над какавидата, вените, през които тя циркулира, вече не съдържат съкратителни влакна, които създават пулсиращо движение и изтласкват кръвта по пътя.
Кой тогава помага на венозното кръвообращение да преодолее тези „недостатъци“ на полето? Как кой? Нивото на тонизиране на мускулите по цялото тяло, включително ръцете.
Мускулите ви имат незабележимо треперене през цялото време, което подпомага процеса на кръвообращението. Колкото по-тонизирани са мускулите, толкова по-силно се подпомага и помага кръвообращението, особено венозното.
Това е само едно от нещата, които знаете под формата на лозунга „спортът помага на кръвообращението“. Сега знаете някои от физическите обяснения.
Не само венозната циркулация се подпомага от нивото на тонизиране на мускулите, но и дренажът на лимфната система, тоест канализационната система на тялото ви, която няма циркулационна помпа в тялото ви, както и кръвта. Колко добре тялото ви се отървава от токсините е пряко обусловено от това колко движение правите, а ръцете помагат за изтичането не само на токсините от тъканите в ръцете, но и от областта на гърдите като цяло.
Ето една красива история, за да разберете.
В областта на диафрагмения мускул има десетки и десетки лимфни възли с ролята на лимфна филтрация и „саниране“ на вътрешните органи в багажника ви. Диаграмният мускул, този, който разделя гръдната ви кухина от коремната кухина, се обучава механично както от всеки дъх, така и от епизодите, в които движите ръцете си.
Преформулирано на румънски, колкото повече работите с ръцете си и колкото по-активни сте в спорта, толкова по-ефективно прочиствате вътрешните си органи от токсини.
И просто си мислихте колко добре изглеждат ръцете ви на лятната слънчева светлина? 🙂
Добре, или се върнете към външния си вид, ако това ви харесва. Случвало ли ви се е ръцете или пръстите ви да се подуят и да мислите, че е от жегата или прекалено много сол в храната ви?
Изглежда не само грозно, но е и досадно като сензация.
Е, горещината, солта, храната са просто задействащи за тази ситуация, но те не са виновни. Виновникът е подкиселената вътрешна среда на тъканно ниво. Това, което виждате като подути пръсти, е реакция на самозащита на тялото срещу недостатъчно дренирана лимфна киселинност. Водата е отличен антиациден буфер, а физиологичният разтвор, още повече.
Ако лимфният дренаж в ръцете ви беше по-ефективен, никога нямаше да имате този проблем.
Как да направите лимфната им циркулация по-ефективна? Движете ръцете си, работете с ръцете си, тонизирайте ръцете си.
Упражненията за хармонично преустройство не са сложни. Ако повтаряте поредица от 3-4 упражнения с тежести дневно, избрани така, че да можете да правите максимум 10-12 повторения на серия, след няколко седмици, вече ще видите как мускулите почиват на ръката ви, но ще почувствате и допълнителен тонус. .на нивото на сърцето 🙂
Тоест, когато поредицата от лимфни възли в диафрагмата почиства по-обилно вътрешните органи, подпомогнати от вашето спортно старание.
Много ми харесва как Природата ги тъче, как тя Ви дава всяка положителна стъпка, която предприемате за лични грижи. С ендорфини, с по-приятен външен вид, с по-добра циркулация, с по-ефективна изчистена лимфна система.
Всички предлагани като подарък всеки път, когато се движите и правите нещо за себе си.
И все пак избирате да си почивате на дивана вечер, защото беше дълъг ден.?
Ако знаехте колко безкрайно умно и хармонично и "всичко за вас" е изградено тялото ви, щяхте да забравите за критиката, страховете, недоуменията и това значително би увеличило желанието ви да се грижите за себе си и храма на което ти е дала Природата.
Ето защо в училището за отслабване ние правим образование, а не индикация.
Ето защо не броите калории и не претегляте порции храна, за да отслабнете, но се научавате да се храните според вкуса на тялото, като в същото време съчетавате вкусовете на езика.
Образованието е врата към по-свободен и смислен живот.
И ако се чувствате готови за този вид дълбоко разбиране на себе си и тялото си, горещо ви каня на 90-дневната програма за отслабване и ре-енергизиране., с красиви ефекти за цял живот.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.