4 вида храни, които можете да имате през целия си живот
На всеки 35 дни кожата се възстановява. Черният дроб, за около месец. Вашето тяло възстановява всичките си клетки въз основа на това, което ядете. Ето защо се казва, че „ти си това, което ядеш“. Разберете на какво ниво на хранене сте и променете начина си на живот възможно най-скоро.
Ниво 1: Яжте за удоволствие
- Вие сте незрели и импулсивни
- Вие максимизирате удоволствието си и търсите незабавно щастие
- Харесвате преработени храни, като сладкиши, сладолед, бонбони
- Пийте излишно кафе, алкохол и сокове
- Практикувайте емоционално хранене в отговор на стреса в живота
Ниво 2: Ядеш за енергия
- Хранете се само за да заситите глада си
- Хранете се според нивото на кръвната захар
- Бързата храна често е опция
- Качеството няма голямо значение за вас
- Не мислете за въздействието на храната върху околната среда
- Яжте храни, които образуват стомашно-чревна киселина или пораждат алергии
Ниво 3: Ядеш, за да лекуваш
- Опитвате се да се спасите от последиците от храненето на нива 1 и 2
- Вие се подлагате на диета (сурова, кръвна група, Аткинс)
- Вие сте по-отговорни, отколкото в случаи 1 и 2, но не се радвате на желязно здраве
- Използвайте хранителни добавки
- Бързо се уморявате и ставате критични към себе си
Ниво 4: Яжте за здраве
- Вашата диета е резултат от дългосрочни уроци по хранене
- Изберете здравословни, органични храни и ги яжте умерено
- Цените храната като лекарство, осъзнавате нейната лечебна сила
- Готвите, притеснявате се от това, което сте избрали да поставите на масата
- Не спазвате диети, имате здравословен начин на живот
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.