4 ТОКСИНИ от храни, които ви НАМАЛЯВАТ И ДЕПРЕСИРАТ

Да избегна

Вярно е, че химикалите в храната се угояват. Те се наричат ​​затлъстели и карат тялото да съхранява мазнини, дори ако намалим приема на калории. Някои химикали увеличават броя на мастните клетки, докато други увеличават техния размер, а други химикали влияят върху апетита, апетита, обема и как тялото изгаря калории. Други синтетични съставки „работят“ със затлъстели вещества и ни помагат да наддадем на тегло и да се почувстваме депресирани, дори ако чувстваме, че ядем.

които

Ще изброим някои химикали, които ни карат да се чувстваме дебели и депресирани.

1. Изкуствени и естествени аромати
Изкуствените и естествени аромати са просто евтини продукти, те заместват истинските и ни карат да ядем повече.
Стойте далеч от преработените храни, особено тези, съдържащи изкуствени аромати, естествени аромати, мононатриев глутамат или други добавки като свободно обработена глутаминова киселина.

2. Пестициди
Излагаме се на пестициди всеки ден, без дори да осъзнаваме. Пестицидите нарушават ендокринната система на човешкото тяло и по този начин ние затлъстяваме. Малки количества от такива вещества могат да нарушат хормоните за контрол на теглото и чрез намеса в естествената хормонална система, която регулира метаболизма, води до ново увеличаване на теглото.

3. Растежни хормони и антибиотици
Обикновено отглежданите животни получават повече лекарства, хормони на растежа, стероиди и антибиотици, за да ги угояват по-бързо и с по-малко ресурси. Остатъци от някои от тези лекарства са открити в проби от месо, така че всеки път, когато ядете пържола, все едно да приемате тези лекарства, стимулиращи растежа. Смята се, че тези лекарства допринасят за епидемията от затлъстяване и са слабо регулирани в Съединените щати.

4. Изкуствени подсладители
Изследователите са установили, че диетичните сокове могат да повлияят на чревните бактерии, което води до увеличаване на теглото и други. Аспартамът може да причини депресия и промени в настроението. Опитайте се да избягвате храни с изкуствена захар и да ограничите приема на захар.