4 съвета за преодоляване на есенната умора
Температурата спада, листата падат, а вие се чувствате малки. Това е „есенна умора“. И така, как да започнете добре ?
Защо това спад в скоростта ?
Чувствате се наполовина на мачта, без наистина да знаете защо: възможно е външни фактори да влияят на вашето здраве. В този случай два елемента идват да разклатят ежедневието ви през есента:
- Индийското лято приключва:„Беше есен, слънчева есен.“ Мислите ли, че думите на Джо Дасин ви идват на ум? Нормално е, тази година преживяхме неочаквано и приятно индийско лято. Освен че тук есента започва да връща правата си. И тази сезонна промяна не оставя тялото ви безразлично.
- Сега, който казва, че новият сезон казва нови навици: дните се свиват и студът навлиза в ежедневието. С други думи, тялото ви трябва да свикне със смяната на сезоните. !
С напредването на есента разликата между вашия вътрешен ритъм и смяната на сезона поражда постоянна умора.