4 съвета за по-голяма ефективност в професията на работното място

Всеки пети служител избира да отложи, но това причинява сериозни щети.

Отлагането като навик на служителите е една от основните пречки, за които мнозина не знаят, казва Алекс Агахи в експертна статия на LinkedIn. Сред студентите в университета този брой може да достигне до един на всеки седем студенти, а сред служителите всеки пети служител има феномен на хронично отлагане.

Отлагането може да има дългосрочни последици за дейности като вземане на решения, завършване на работа, посещение на медицински прегледи или спестяване за години на пенсиониране. Според проучване на повече от 22 000 души, хроничните прокрастинатори получават по-ниски заплати и е по-вероятно да останат безработни.

Според експерта навикът да се отлага важна работа може да се промени. По-долу 4 неща можем да направим, за да предотвратим късното действие:

1. Подобрете настроението си

Нека да преразгледаме нашето настроение, защото в много случаи отлагането на работните задачи е причинено от нервност, тревожност и спазми, които работникът се опитва да облекчи, като се захване с подобряващи настроението дейности като сърфиране в Интернет или други допълнителни дейности като незначителни, незначителни или административно изпълнение на задачи.

съвета

2. Представете си бъдещото си аз

Изследванията показват, че работниците, които редовно разглеждат фантомния образ на себе си, „направен” в напреднала възраст, са по-склонни да се убедят да спестят за старост и да вземат по-отговорни решения. Представяме си подобен модел, докато успешно завършваме проект и празнуваме успеха с облекчение. Можем да постигнем подобен ефект, ако публикуваме снимка на предишните си успешни работни изпълнения или държим наградите и дипломите си на видимо място.