4 съвета за подобряване на бокса в сянка - le CERCLE BOX
Използва се от най-великите боксьори бокс в сянка е практика, която се състои в нанасяне на удари във вакуума, докато се поставяте в бойна ситуация. Използва се за усъвършенстване на вашата боксова техника, без да бъдете обезпокоявани от противник и без да рискувате да попадате.
Целта на тази безумна тренировъчна практика? Работете и бавно повтаряйте своите боксови движения максимално перфектно, за да бъдат ефективни в реална ситуация! Това наистина е пълноценно упражнение, което изисква строгост и концентрация.
Студио за бокс Le Cercle ви дава всички негови съвети за подобряване на вашия бокс в сянка !
Еластичен, за да остане тънък
Обикновено, когато боксирате, сте склонни да се навеждате и да разтваряте краката си твърде далеч. Тази позиция не е добра, защото намалява размера ни и по този начин ни кара да загубим силата си.
Решението за отстраняването му? Изпълнявайте боксови движения в сянка с ластик! Това упражнение ще ви позволи да запазите малко разстояние между краката си и по този начин да останете идеално тънки, за да запазите предимствата на височината си. Принципът е прост: поставяте еластична лента около краката си, на глезените.