4 съвета за облекчаване на киселини по време на бременност
През втория триместър на бременността, когато коремът започва да расте, киселините са често срещано заболяване. Усещането за парене е мъчително за бъдещите майки, които вече страдат от други симптоми. Ако това е вашият случай, вземете под внимание тези четири практически съвета и си върнете благосъстоянието.
Причини за киселини, когато сте бременна
Стомахът е поставен точно под диафрагмата и произвежда стомашна киселина за смилане на храната. Следователно това производство на киселина се прекъсва от глада. През втория триместър на бременността стомахът се компресира от матката, която увеличава размера си. Изтласкан от натиск, той пропуска малко стомашна киселина през кардията, отвора, който го свързва с хранопровода. Обикновено това е отвор с антирефлуксна бариера, който е станал неефективен поради натиска. Силно корозивно натрупване на киселина причинява усещане за парене под гърдите.
За да избегнете киселини, когато сте бременна: разделно хранене
Простият акт на разпределяне на храненията ще облекчи мускулатурата и ще намали киселинния рефлукс към хранопровода. Всъщност, ако приемате три големи порции на ден, усещането за парене ще се появява по-често през деня. Основното правило е да намалите дажбите си и да разделите храненията си на 5 или 6 дози. Вместо това планирайте две големи закуски, едната в средата на сутринта, а другата в средата на следобеда.