4 супи за пречистване на черния дроб и бъбреците - стъпка към здравето
Черният дроб и бъбреците са органи, които са отговорни, наред с други неща, да помагат за елиминирането на токсините, които се натрупват в тялото и които в краткосрочен и дългосрочен план променят качеството ни на живот и ни създават проблеми. Остро и хронично здраве.
Ето защо е от съществено значение да се улесни работата им, като се пречиства редовно с храна и естествени добавки.
В тази статия ви представяме един прост и приятен начин за стимулиране на детоксикацията на тези органи, чрез вкусни супи, които помагат за елиминирането на токсичните вещества от нашето тяло.
Откъде идват токсините ?
Всички хора натрупват токсини. Дори когато черният дроб и бъбреците непрекъснато работят за тяхното елиминиране.
Има обаче много фактори, свързани с натрупването на тези вещества. Когато имаме голямо количество от него, пречистващите органи изпитват трудности при ежедневното си прочистване.
Ето факторите, които причиняват задържане на токсини:
- Храни с високо съдържание на нездравословни мазнини.
- Излишък от животински протеини.
- Хранителни добавки: консерванти, оцветители, подобрители на вкуса и др.
- Алкохолът.
- Тютюн и всички видове токсични навици .
- Конвенционални продукти за тяло (сапуни, кремове, пасти за зъби и др.)
- Замърсяване на околната среда (пестициди, газове и др.)
- Лекарства .
- Отрицателни емоции .
Депуративни супи
За да приготвите тези супи, изберете храни с пречистващи свойства, които улесняват естествената функция на черния дроб и бъбреците.
За да ги подправите можете да използвате лимонов сок, ябълков оцет, зехтин, лют червен пипер и морска сол.
Те могат да се ядат като предястие в продължение на две седмици на вечеря. Като ги придружава с лек протеин (риба или яйце), както и плодове, като ябълка.
През останалата част от деня трябва да спазвате възможно най-балансирана диета и да пиете много вода извън храненето.