4 Сериозни последици от неправилна стойка на кладенеца; годни
Позата на някого през целия им живот ще се прояви в много млада възраст. Най-добре е да го коригирате дори тогава - дори с помощта на физиотерапевт, тъй като това все пак ще избегне възникналите проблеми.
От друга страна, ако сте били прегърбени дълго време и лошата стойка е станала доста нервна, можете да го направите само с дълга и упорита работа. За съжаление повечето хора се обръщат за помощ, когато проблемът вече причинява болка ...
Мускулна болка, загуба на мускули
Обикновено всяка мускулна група играе различна роля при определяне на телесното ни тегло: едната има по-висока товароносимост, а другата има по-малка товароносимост, което е добре. Ако обаче стойката ни е неправилна, този естествен баланс ще бъде нарушен и ще има мускули, които изпадат от ролята си. Това може да се случи по два начина: една вариация е, че мускулът просто няма да има функция, така че рано или късно той изсъхва. В същото време обаче друг ще поеме ролята, така че ще има допълнителна работа, което ще доведе до постоянно напрежение в мускулите, което разбира се включва болка.
Главоболие, мигрена
В случай на главоболие мнозина веднага прибягват до лекарства, въпреки че това е само симптоматично лечение. Основният проблем често е грешната стойка. Работата в офиса, постоянното огъване пред компютъра може да доведе до деформация на тялото, ако не се движим и разтягаме редовно. Рядко се случва мониторът и клавиатурата да са добре разположени, но като цяло хората не могат да вдигнат и да държат седалка с изправени гърбове. Раменете често се издигат по време на писане, главата се накланя напред, така че мускулното напрежение се развива и урежда във врата, а по-късно това състояние става постоянно, което може да доведе до главоболие и мигрена. За да се предотврати - и да се отстрани - това, експертите обикновено предлагат две решения: поставете монитора на нивото на очите и клавиатурата, така че раменете да останат на място. Освен това е важно да ставате на всеки час и да се разтягате за 5-10 минути.