Спорт за тялото, за ума
Актуализирано: 20.10.17 - 23:48
Проблемът на тези специализирани конгреси е, че тези, които участват, обикновено вече са убедени.
„Винаги говоря с грешни хора“, така съжалява Клаус Бос в началото на презентацията си на 5-ия конгрес fit4future в Бад Грисбах, който този път имаше мотото: „Дневни грижи и психично здраве на децата“. Bös, известен спортен учен от университета в Карлсруе, направи завладяваща, но на много места шокираща молба за важността на движението в развитието на детето, за укрепване на тялото и психиката. 100-те слушатели, които седяха в пленарната зала, отдавна знаеха колко лоши са двигателните умения на младото поколение. И какво ужасяващо въздействие има това.
Психичното здраве на децата беше във фокуса на дискусиите в продължение на два дни и отново и отново стана ясно доколко благосъстоянието зависи и от упражненията, от забавлението в спорта, което трябва да се насърчава възможно най-рано, т.е. преди началото на училището: " Всеки, който изисква образование, трябва да укрепи здравето “, апелира Ева Райхерт-Гаршхамър от Държавния институт за ранно детско образование. Майкен Биеник от Университета в Потсдам впечатляващо описва колко влиятелни са годините на Кита. Дори в много ранните години консумацията на медии често замества естественото движение, в допълнение към грешната диета, „която също нарушава развитието на мозъка.“ Стресът, който вече е все по-очевиден дори при деца под шест години, може да се облекчи с движение, казва Дороте Ремлер Лай от професионалната асоциация на превентолозите.
Но колко движението става все по-закърняло през последните няколко десетилетия, Клаус Бос описа доста категорично. Когато веднъж децата непрекъснато изследваха заобикалящата ги среда и натрупаха ценен социален опит в процеса, днес „Taxi Mama” доминира, което отвежда децата навсякъде, често точно до входната врата. Преди да избягате при приятел, както в миналото, по-добре е да им се обадите, да потърсите контакт чрез Facebook: „Толкова много движение се губи, светът се превръща в свят на седене.“ Девет часа легнало положение, девет часа седене, само един час движение, от които може би 15 до 30 минути по-интензивни, според Bös това е съвременното ежедневие на нашите деца. Дори и на урок по спорт в училище, ученикът е в движение само в продължение на три до десет минути.
Бьос е пътувал много по света, той показва примери от далечни страни, в които децата изминават повече от десет километра на ден, развиват ежедневната си сръчност на хлабави велосипеди, тренират двигателните си умения, като играят и се движат на открит терен. И тук? Гребете на смартфона си, докато седите, като движите само пръстите си.
Последствията са драстични. Bös събира данни от няколко десетилетия, които преди това не са били събирани. Сега той може да сравнява. От 1976 г. до 2006 г., например, изпълнението в скока на дължина на място се е влошило с 14 процента, при огъване на торса само 53 процента от момчетата и 33 процента от момичетата могат да стигнат до пода с пръсти, само 35 процента управляват две стъпки при балансиране назад на ширина от три сантиметра Лента. Злото го намира за „драматично“ и дава допълнителни плашещи цифри: Десетгодишните момчета са средно с три килограма по-тежки, 20 процента са с наднормено тегло, „броят им се е удвоил.“ 7,1 процента от четвъртокласниците са дори засегнати от затлъстяване, „че е най-големият проблем ".
Спортът процъфтява. Най-малко футболната асоциация може да отчете увеличение на най-малките членове, 79 процента от седемгодишните момчета са организирани в спортен клуб. „Но броят намалява стабилно по време на началното училище“, повечето спортове имат проблеми и по-специално във футбола мигрантите покриват очертаващата се дупка.
Деца под стрес
„Играта е толкова важна за развитието в ранна детска възраст“, подчертава Бен Фурман, уважаван психиатър и автор от Хелзинки, „но децата едва ли имат повече време за нея.“ Децата в стрес, тревожност или правилна диагноза бяха темата на панелна дискусия по време на Дни в Бад Грисбах. "Децата забравят как да се наслаждават на играта", страхува се Дороте Ремлер-Беллен. Както отбелязва социалният педагог Андреас Сезан, "движението би помогнало на сто процента срещу стреса." Липсата на упражнения в съчетание с лоша диета не само води до затлъстяване, „успеваемостта в училище също намалява“, казва Majken Bieniok.
Клаус Бос може да обоснове тази теза с факти. Училище в Бад Хомбург въведе ежедневния урок по спорт, Бос и неговият персонал сравниха ефектите с „нормално“ контролно училище. След четири години спортните учени стигнаха до заключението, че двигателната ефективност е значително подобрена, забележимо намаляване на агресията и желанието за използване на насилие, както и увеличаване на толерантността и вниманието и че учениците са по-отворени за останалите уроци, отколкото техните колеги. „Регистрирахме нежелание да ходим на училище при 70 процента от учениците в контролното училище, но само при 24 процента в моделното училище“, казва спортният учен Бос, като казва, че „движещото се училище“ е довело и до значително подобрение в концентрацията.
„Движението не само влияе върху физическото представяне, но и допринася в значителна степен за здравословното развитие на личността“, с това изявление Bös отваря врати за участниците в конференцията. Но как да стигнете до тези, които би трябвало да се интересуват най-много, родителите? Бьос признава, че през последните няколко години нещо вече се е случило, пълзящата загуба на ефективност би могла поне да бъде спряна „чрез предприемане на много мерки“, макар и на ниско ниво в сравнение с постиженията на по-ранните деца. Но сега всички са призовани да подобрят ситуацията, родители, училища, общини, сдружения.
Какво трябва да направя? Бьос продължава да настоява за ежедневния урок по спорт в началните училища, но „огромен проблем“ е да се намерят квалифицирани учители, които „предават радост и забавление в спорта и насърчават упражненията през целия живот“, които могат да „предизвикат ентусиазъм“, както направи мозъчният изследовател Джералд Hüther изисква. Клубовете трябва да предлагат „спорт за всички“, да разработват концепции за деца и младежи, да създават връзки, за да предотвратят безсмисленото „пазаруване в клуба“. Общините трябва да правят пътувания до училище толкова безопасни, че не е задължително децата да се карат с кола; трябва да се създадат атрактивни детски площадки. И родителите трябва да бъдат образци за подражание, да предприемат съвместни дейности и да подкрепят спорта на децата си.
Време е. Горчивата реалност е различна. В началото на конгреса fit4future Томас Бодмър, член на борда на DAK-Gesundheit, се позова на наскоро публикувания доклад на Световната здравна организация, според който над 124 милиона деца по света са изключително дебели. Броят на затлъстелите деца и юноши се е увеличил десетократно за четири десетилетия, "шокиращо", според СЗО. „Дори в гимназията днес трябва да преподавате на децата си двигателни умения“, казва Бодмър и подчертава колко важен е проект като fit4future, който неговата компания подкрепя с фондация „Кливън“. „Това е правилният начин, fit4future има холистичен подход“, упражненията, храненето, мозъчната годност и превенцията на взаимоотношенията представляват единица тук, в полза на следващото поколение. “
В дните на Бад Грисбах стана ясно, че не можете да предприемете контрамерки достатъчно рано и да започнете да обучавате децата на здравословен начин на живот. По-специално предучилищната възраст е формираща, „Здравното образование започва от раждането“, казва Ева Райхерт-Гаршхамър. Често обаче, поради причини от време, родителите не са в състояние да дадат на децата си достатъчно това, от което имат спешна нужда през първите години от живота, грижи, внимание, социална интеграция, баланс. Това е една от причините дневните центрове да имат толкова голяма задача. Вълнуващите проекти, които бяха представени в Бад Грисбах и бяха отличени с наградата fit4future, показаха, че много хора все по-често отговарят на тази отговорност. Всички тук знаеха, че е малко преди дванадесет, ако искате да насърчите здравословното развитие на тялото и ума.
Може би Клаус Бос отново е говорил с грешните хора. Но надеждата е жива, че той ще достигне до онези, които трябва да бъдат много, много внимателни чрез умножители.