4 признака на постнатална депресия
Раждането на дете предизвиква поредица от химични, хормонални и психологически реакции в тялото и ума на жената. Често тези реакции причиняват тъга или дори депресия. Ако следродилната тъга изчезне сама, с малко помощ от близки и няколко добри часа сън, постнаталната депресия не е толкова лесно да се преодолее и би било идеално за нова майка да потърси медицинска помощ.
Тъгата след раждането се появява в първите дни след раждането на бебето и може да продължи до 3 седмици. Те се проявяват с остра умора, емоционална нестабилност, загуба на апетит, безсъние, безпокойство и тъга. Над 80% от новите майки изпитват такава тъга след раждането. С помощта на семейството, здравословното хранене и спокойния сън може да се пребори с следродилната тъга.
Признаци на постнатална депресия
Но нещата се усложняват, когато не става въпрос за тъга, а за депресия във всички отношения. Ето признаците на постнатална депресия:
Неспособност или отказ за вземане на решения
Тревожността е това, което лишава новородените майки от способността да вземат решения относно бебето. Тъмните мисли, страхът и емоционалната нестабилност ги карат да не поемат отговорност, защото са сигурни, че ще се провалят. Те постоянно търсят потвърждение от околните, независимо от дейността, която извършват. Понякога новородената майка се страхува да остане сама с новороденото.
Епизоди на плач и емоционални реакции
Депресията засяга начина, по който мозъкът работи нормално, потискайки секрецията на серотонин - хормонът, отговорен за стабилизиране на емоциите и доброто настроение. Този дисбаланс в мозъка, съчетан със стреса, свързан с новородено дете, прави невъзможно лечението на постнатална депресия без специализирана помощ.
Неспособност за сън, въпреки физическото изтощение
Новородените майки нямат добре установен график на съня. Кърменето и грижите за дете, което многократно се събужда през нощта, правят съня незадължителен, а не приоритет. Ето защо е много важно, когато бебето заспи, майката също си почива, като се възползва от няколко мига спокойствие.
Майка, страдаща от следродилна депресия, няма да може да заспи, въпреки видимото физическо изтощение, но ще бъде смачкана от ирационални грижи и мисли. Липсата на сън насърчава депресията и майката се събужда в средата на омагьосан кръг, който тя не може сама да прекъсне.
Тъмни мисли, които застрашават безопасността на детето му
Тъмните мисли, които биха могли да застрашат безопасността на майката или новороденото, са резултат от необичайна мозъчна дейност. В такава ситуация е от съществено значение да се потърси помощта на специалист. За съжаление много майки се страхуват или се срамуват да кажат тези неща на някого, като се има предвид, че тези факти поставят под въпрос майчините им качества.
Депресията няма нищо общо с майчинството на жената, това е болест, която трябва да се третира като такава. Затова жените, страдащи от постнатална депресия, трябва да потърсят помощта на психолог, който да им помогне да преодолеят депресията.
Вашият партньор в живота, както и близки роднини и приятели, трябва да забелязват признаци на депресия при новородените майки и да предприемат действия, за да им помогнат да преодолеят по-лесно трудните моменти. Психолог ще помогне на майката да се пребори с постнаталната депресия по-бързо, отколкото може сама.