4 причини да ядете добре каша; годни
Занапред наистина яжте кашата си за закуска, струва си!
1. Почиства порите
Тази фантастична маска изскочи от главата на дерматолог в Ню Йорк, който всъщност се възползва от сапонините, присъщи на овеса. Почистващият състав, направен от него, освобождава порите от всякакви замърсявания и прави всичко това по нежен начин. Можете също да приготвите сместа у дома, просто смесете добре половин чаша каша, половин чаша гореща вода и четвърт чаша мед. Оставете го да се охлади малко, след което го сложете на лицето си. Изчакайте десет минути, след което изплакнете.
2. Помага при диета
Винаги, когато е възможно, заменете традиционното брашно с домашно приготвени овесени ядки (овесът се смила с кафемелачка). Това е идеалната основа за приготвяне на апетитни торти, любимите ви палачинки или дори пресен хляб за закуска. По този начин в тялото ви постъпват два пъти повече фибри, което ви кара да се чувствате сити за по-дълъг период от време, а вълчият глад ще избухне по-късно. Нещо повече, не е нужно да се притеснявате постоянно за калориите.