4 правила на; злато за добро хранене по време на затвор - FoodAct Събитие

хранене

В продължение на няколко дни светът и Франция са почти напълно ограничени заради пандемията Covid-19, която отне хиляди жертви във Франция и по света. Следователно готвенето се превърна в бягство за френските семейства, както могат да докажат многото рафтове с ограбено брашно и тестени изделия. Важно е обаче да не изпадате в паника и да поддържате здравословна диета.

Екипът на FoodAct Event ви дава някои златни правила за добро хранене по време на това заключване.

Златно правило n ° 1

Храненето добре започва с вашия списък за пазаруване и купуване на нашите продукти в супермаркета. Не е необходимо да се ограбват рафтовете, особено тестените изделия, които не трябва да се консумират в излишък през това време. Но се съсредоточете върху храни, които ще спазват хранителния баланс. Например, в отделите за плодове и зеленчуци вземете каквото искате, в отдела за производство на масло и сирена и не забравяйте отделите за риба и месо.