4 ползи от плодови, билкови чайове

чайове

В много случаи ароматните, неподсладените или силно подсладените плодови отвари са поне толкова здравословни, колкото ако пием вода. Тези отвари са специално сред препоръчителните напитки, тъй като не попадаме в тялото ни захарни бомби или огромни количества въглехидрати и калории.

Децата често трябва да бъдат предупредени да пият достатъчно количество течности, докато играят или учат. Много пъти искат сироп или друга захарна напитка и отхвърлят водата. В този случай отвари, които не са много силни, но в същото време имат хармоничен вкус, ще допаднат на най-малките. По този начин можем да се уверим, че децата ни са хидратирани без бой.