4 ПОДПИСЕТЕ, ЧЕ ПРОЦЕСЪТ НА ГОРЕНЕ НА МАСЛИНИ СТАРТИРА!
4 ЗНАКА, ЧЕ КЕТОЗАТА ИЛИ ПРОЦЕСЪТ НА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ СТАРТИРА В ТЕЛОТО ВИ !
Ако сте чели много за отслабването и най-новите диети, вероятно сте забелязали колко въшки заобикалят кетогенната диета в чужбина: богата на мазнини диета с ниско съдържание на въглехидрати, която ви помага да отслабнете.
▪️Целта е последователите на диетата да постигнат кетоза, т.е. изгаряне на мазнини - в този процес тялото получава енергия не от въглехидрати, а от мазнини.
▪️По принцип глюкозата осигурява на човешкото тяло горивото, съдържащо се в храни, богати на въглехидрати. Когато обаче количеството на погълнатите въглехидрати драстично намалява, натрупаните мазнини се разграждат от организма. Черният дроб произвежда кетони от мазнини, които се отделят в кръвта и се използват като енергия. Оттук и името на кетогенната диета.