4 подхранващи, отслабващи храни - Рецепта Femina
Началото на нова година може да ви даде сила, независимо дали е била отдавна или просто е започнала няколко пъти диетаdat най-накрая го вземете на сериозно. Тъй като трайното отслабване не е 500-те калории, всичко е забранено диетаКакво да очаквате, вместо това изберете промяна в начина на живот.
Потребителски смутита с рецепта: най-доброто от снимките!
Ако превключите на здрави, питателни, но не угояващи храни, които го подреждат храносмиланеи не бомбардирайте тялото си с излишни калории, резултатът е гарантиран.
Паста от риба тон
Състав:
- 10-15 dkg пен
- 200 г настърган тон
- доматено пюре
- 1 четвърт лимонов сок
- 1 глава лук
- 3-4 скилидки чесън
- сол
- пипер
- риган
- мащерка
- дафинов лист
Пригответе тестото. Накълцайте лука и го задушете. Добавете консервиран тон. Добавете и доматеното пюре.
Добавете 1 dl вода, за да стане сосът плътен. Капнете в него четвърт лимон и изстискайте чесъна. Подправете със сол, черен пипер, риган, мащерка и дафинов лист. Накрая смесете соса с тестото. Сервирайте с настърган кашкавал или поръсете със сирене предварително и запържете във фурната.