4 от 5 тийнейджъри не тренират достатъчно

младите хора

Средно по света четирима на всеки пет юноши не постигат нивото на физическа активност, препоръчано от СЗО.

Защо това е важно

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва на подрастващите да получават поне един час умерена до енергична физическа активност всеки ден. Упражнението насърчава доброто кардиореспираторно, костно и мускулно здраве и ограничава риска от наднормено тегло и затлъстяване. Освен това участието в спортна дейност през юношеството допринася за социализацията. Но тренират ли достатъчно тийнейджърите ни? Спазват ли те препоръките на СЗО ?

Какво показва проучването

Това проучване на СЗО се появява в The Lancet Child & Adolescent Health. Тя се основава на проучвания, проведени в училищата. Данните се отнасят до 1,6 милиона момчета и момичета на възраст от 11 до 17 години, образовани в 146 държави между 2001 и 2016 г. Учените са смятали физическата активност за: развлекателни спортове, домакински задължения, разходки, колоездене ...

Резултатите показват, че повече от 80% от младите хора, посещаващи училище в тази възрастова група, не отговарят на препоръките на СЗО по отношение на физическата активност. По-точно, 85% от момичетата и 78% от момчетата получават по-малко от час физическа активност на ден. В повечето страни разликата между момчетата и момичетата "се е увеличила през периода 2001-2016 г.", се казва в изявлението на СЗО. Всъщност имаше леко подобрение при момчетата, но не и при момичетата, чието ниво на активност е в стагнация.