Вегетариански и бременни мога ли да продължа диетата си по време на бременност Текуща жена The MAG

Липсата на животински протеини добро или лошо е за плода? Има ли някакви предпазни мерки? Елементи на отговор с двама акушер-гинеколози.

вегетариански

Независимо дали са критикувани положително или отрицателно, вегетарианските диети набират популярност. Във Франция 5% от населението * вече не яде месо или риба. Тази диета е по-достъпна за растения, без да се изключват млечните продукти и яйцата.

Що се отнася до здравето, проучванията си противоречат. Ако някой покаже, че вегетарианството удължава продължителността на живота, друг се притеснява от потенциалните недостатъци, които може да причини. Може ли вегетарианка да продължи диетата си, докато е бременна? Добро или лошо е вегетарианството за здравето му и за неговото неродено бебе? Отговорите на д-р Félicia Joinau-Zoulovits, акушер гинеколог и д-р Jérome Bouaziz, акушер гинеколог и изследовател.

Вегетарианство и съвместима бременност

За двамата лекари вегетарианството не е опасно за бъдещата майка или за нейното бебе. „Препоръчваме на бременните жени да се хранят балансирано. При вегетарианците хранителната подкрепа може да бъде осигурена от елементи, различни от месо или риба “, казва д-р Фелиция Йойнау-Зуловиц, вегетарианец от няколко години. Думи, подкрепени от неговия мъж, д-р Jérome Bouaziz. „Тази диета не е опасна и може да осигури всички минерали и витамини, от които тялото се нуждае“.

„Нито едно проучване не показва, че тежки усложнения или големи деформации са свързани с вегетарианската диета. През 2017 г. преглед на литературата ** анализира повече от 2000 научни изследвания, оценяващи вегетарианската диета. От тях само един съобщава за риск - много нисък - от развитие на хипоспадия, малформация на уретрата при мъжки плодове “, обяснява той.