4 месни салати, които улесняват отслабването - Рецепта Femina

Ако сте на диета, трябва да се откажете от най-вкусните закуски. Ако обаче опитате рецептаможете лесно да оцелеете в тези ужасно мъчителни дни.

отслабването

20 допълнително ефективни зеленчуци за изгаряне на мазнини

Светлина салатаНашите рецепти включват пилешко, пуешко и свинско, така че не е нужно да избирате един и същи вид всеки ден.

Освен това, много богати на витамини зеленчуци са полезни дори за вашата имунна система.

Месна салата с брюкселско зеле

Състав:

  • 40 dkg брюкселско зеле
  • 40 dkg моркови
  • 20 dkg постно свинско месо
  • 20 dkg карфиол
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 кубче пилешки бульон
  • 1 супена лъжица зехтин

Оставете водата да заври и хвърлете кубчетата пилешки бульон, както и свинското месо. Поставете брюкселското зеле, обелените моркови в обръча и гответе, докато почти омекнат. Измийте карфиола, вземете го за рози и го сложете да се готви с останалите зеленчуци. Когато сте готови, прецедете сока и оставете зеленчуците да се отцедят. НА месоt Извадете и оставете да се охлади с останалите съставки. Смесете лимоновия сок със зехтина, за да поръсите салатата.