4 летни ястия, които със сигурност ще задоволят Мари Клер

Не можете ли да се откажете от сладоледа през лятото? Дори не е нужно! Ако консумирате тези храни, езикът на везните със сигурност ще наклони отрицателно.

сигурност

GÖRÖGDINNYE

Състои се от повече от 90% вода, така че може да бъде идеалният избор, ако използвате твърде много сол за готвене - допълнителната доза консумирана вода балансира увеличения прием на сол. Освен това пъпеш не съдържа мазнини, но консумацията му увеличава производството на енергия и риска от инфаркт.

КРАСТВА

Той е пълен с вода, витамин С и здравословния кверцетин флавоноид, както и малко сол - последният ще бъде полезен особено при високите летни горещини, за да се избегне изпотяване и дехидратация. The краставица кората също е супер здравословна поради кафената киселина: този антиоксидант може да предотврати растежа на ракови клетки и вируси.