4 качества на куркумина, които помагат за понижаване на холестерола - Куркумин 95 Iana Life -
Ако попитате хората около вас кой е един от най-досадните здравословни проблеми, с които се сблъскват, повече от половината от тях ще ви отговорят: "Холестерол" Добре, добре, но холестеролът е много важен, защото това е едно от веществата, които тялото ни произвежда и използва с намерението да ни поддържа здрави. Как може да е здравословен проблем?
Какво става холестерол, на се разглежда като a досаден проблем? Хората са свикнали да казват, че имат проблеми с високия холестерол или а "лош" холестерол но, за да съкратя идеята, казвам просто: „Имам проблеми с холестерола!“, без да осъзнавам, че този израз е грешен.
Накратко: какво е холестерол и защо неговото високо ниво може да ни донесе повече вреда, отколкото полза?
Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнината, което се намира в кръвта и клетките на тялото, като е важен елемент на здраво тяло, полезен при производството на клетъчни мембрани и хормони. черен дроб той е органът, отговорен за производството на необходимия ни холестерол. Това е вярно, Холестеролът също идва от някои храни, особено от животински произход.
Холестеролът не се разтваря в кръвта, но се транспортира от липопротеините от клетките до клетките и когато е в излишък, той може да се отложи по стените на кръвоносните съдове, което води до тяхното стесняване и затруднено кръвообращение. Така се родих атероматозни плаки, водещи до обучение кръвни съсиреци. Ако такъв кръвен съсирек си проправи път до артерия, която храни мозъка, той се появява риск от инсулт и ако блокира артерия, която служи за подхранване на сърцето, има голяма вероятност а сърдечен удар.
Тук влиза в действие фразата „лош холестерол“, която, без да има избор, се конкурира с „добрия холестерол“, количествено балансираният. Основната идея е следната: трябва да знаем какво е нивото на холестерола в кръвта, за да знаем как да защитим здравето си. От самото начало трябва да обмислим четири добри силни страни, които да запомним, ако искаме да се справим с „лошия холестерол“: да приемем здравословна диета, да спортуваме всеки ден, да не стресираме от нищо, да се фокусираме върху терапии, които ни предлагат естествени ползи, в дългосрочен план и особено без страничните ефекти, които имат синтетичните лекарства.
Как ни помага куркуминът?
Както споменах по-горе, високият холестерол или хиперхолестеролемията е нарушение или проблем, при който големи количества холестерол се съхраняват в кръвоносните съдове, възпрепятствайки притока на кръв. Това води до увеличаване на напрежението и към сърдечни проблеми. Основните причини подлежащ хиперхолестеролемия са затлъстяване, преяждане, диабет и наследствен фактор.
Проблеми, причинени от висок холестерол засяга голям брой население - в световен мащаб - като една от основните причини за смърт. Той може да намали нивата на холестерола с поддържане на диетата под контрол и поддържане на оптимално тегло. Редовно упражнение, ниска консумация на Вредни храни, Повече ▼ плодове и зеленчуци включен в диетата може да облекчи симптомите хиперхолестеролемия. В хронични случаи обаче се препоръчват и лекарства против холестерол и кръвно налягане. За съжаление, консумацията на тези синтетични лекарства предполага наличието на странични ефекти и следователно, хората се обръщат към естествени терапии, по-малко или изобщо токсични, които имат ролята да балансират нивата на холестерола.
Един от природни средства използвано в този смисъл, което има ролята на превенция, но и на подобряване на проблема, е тази, основана на положителното действие на куркума. Чрез основната си съставка, известна като куркумин, куркума помага да предотвратяване повишаването на холестерола, се използва в понижено ниво или при пациенти с хиперхолестеролемия.
Ето 4 качества на куркумина, които помагат за балансиране на нивата на холестерола
- Куркуминът предотвратява окисляването
Холестеролът в организма трябва да се транспортира до тъканите, където е необходимо. Тъй като не се разтваря в кръвта, той се нуждае от превозно средство, за да го транспортира. Това превозно средство е известно като липопротеин. The два вида липопротеини които транспортират холестерола от клетките и до клетките LDL (липопротеин с ниска плътност) и HDL (липопротеин с висока плътност).
LDL холестеролът е "лошият", единственият насърчава блокирането на артериите и многобройни усложнения на сърдечно-съдово ниво. Окисляването на LDL холестерол води до образуване на плаки вътре в кръвоносните съдове, причинявайки атеросклероза.
- Куркуминът увеличава метаболизма на холестерола в черния дроб
В повечето случаи, когато количеството на холестерола в организма стане високо, черният дроб не е в състояние да поеме излишъка от него, поради липсата на допълнителни рецептори. В други случаи, като диабет и алкохолизъм, чернодробните клетки могат да бъдат повредени което води до намаляване на броя на наличните холестеролни рецептори и по този начин неговото усвояване.
Ето защо е важно да се увеличи метаболизмът на черния дроб чрез увеличаване на приемането на холестерол, така че той вече да не циркулира свободно с LDL, увреждайки артериите и причинявайки сериозни проблеми. Изследванията показват, че Куркуминът е изключително ефективно средство за увеличаване на абсорбцията на холестерол в чернодробните клетки.
В лабораторно изследване, Група от 18 зайци получила диета за седем седмици, за да предизвика атеросклероза. След това зайците бяха разделени на три групи: две групи, които получиха дози от 1,66 mg куркумин/kg или 3,2 mg куркумин/kg телесно тегло, и една контролна група, която не получи нищо. освен това.
Когато ставаше въпрос за проверка на нивата на холестерола, беше установено, че групите, на които са дадени дози куркумин, имат холестерол в нормални граници. Контролната група е имала по-висок общ холестерол в кръвта от двете групи, получавали куркумин.
Дори куркуминът с ниски дози има намалени триглицериди и фосфолипиди. Изводът беше, че екстрактът от куркума може да се използва дори в ниски дози за ефективно управление на натрупването на холестерол и предотвратяване развитието на заболявания като атеросклероза.
- Куркуминът потиска натрупването на излишен холестерол в кръвните клетки
холестерол циркулира свободно в кръвта не само това той се съхранява по стените на кръвоносните съдове но и кръвните клетки са засегнати от тази вредна мазнина. Натрупването на холестерол в тези клетъчни типове изостря симптомите на атеросклероза и също води до проблеми с имунната система.
Клетките, които са основно засегнати от натрупването на холестерол, са макрофаги клетки (тези, които са способни да абсорбират и усвояват бактерии, клетъчни остатъци и други хетерогенни частици, токсични за тялото), които играят важна роля в профилактиката на заболяванията.
Ето го излишък на холестерол той не само се установява върху артериите, стеснявайки ги и ги прави по-твърди, но води до загуба на макрофаги. Болните макрофаги са известни още като пенести макрофаги клетки които се характеризират с повишено натрупване на холестерол в тях. Те сами по себе си не са опасни, но допринасят за образуването на увредена фокална област вътре в артерията, което води до ограничен кръвоток и в крайна сметка причинява сърдечен арест.
Чрез проучване беше установено, че куркума куркумин намалява абсорбцията на холестерол от макрофагите, така че те да не се превръщат в пяна клетки.
- Куркуминът помага за понижаване на холестерола при диабетна хиперхолестеролемия
Изглежда че диабет е една от честите причини за висок холестерол. Тъй като голям брой хора страдат от диабет, броят на хората, страдащи от диабет, също се е увеличил хиперхолестеролемия. Диабетът може да доведе до проблеми с теглото и дори при затлъстяване. защото захарта не се метаболизира в организма, превръща се в дебел и води до появата хиперхолестеролемия, дори пациентът да не е последовател на диета с високо съдържание на мазнини.
Също, нивото и скоростта на метаболизма на мазнините при пациенти с диабет тя е сериозно и постоянно компрометирана. Управлението на холестерола при пациенти с диабет е голямо предизвикателство, тъй като развива нова симптоматика, която затруднява контрола на мазнините, без да се приемат синтетични лекарства.
Популярен метод, разработен за управление на висок холестерол при пациенти с диабет, е редовната консумация на куркумин, който се оказа изключително ефективен.