4 изненадващи ефекти на черешите върху тялото - Netamin Webshop
Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.
Благодаря отново за вашата препоръка!
Черешите поддържат сърцето, укрепват, отпускат и, разбира се, пълни с витамини и антиоксиданти. И как това може да има забележим ефект, без да го консумирате на ден с чанта? Като не го ядете, а като ядете череши! (Разбира се, имаме предвид само 100% пресован сок.)
Проблемът с черешовия сок е само един: той е с високо съдържание на захар, поради което, ако искаме да го включим в диетата си, трябва да обърнем внимание на приема на калории! И заслужава ли си? Нека видим какви благоприятни ефекти има и тогава всеки може да реши сам!
Защо е полезно да се консумират редовно череши?
1. Защото е полезно за сърцето!
Вишните съдържат един от най-мощните антиоксиданти, който съществува в природата, наречен кверцетин.
Направени са множество проучвания, които го правят ясно, кверцетинът може да понижи кръвното налягане, всъщност до в превенцията на диабет тип 2 също може да помогне.
2. Защото потвърждава!
В неотдавнашен експеримент 14 мъже ученици от мъжки пол бяха тествани дали има разлика в качеството на тренировките им, ако консумират по три децилитра череши два пъти на ден.
Резултатът беше единодушен, всички, който направи напитката част от диетата си, се почувства много по-бавно уморен, по-енергичен и способен да тренира по-силно, по-дълго от преди! 1
Не случайно изследователите все още работят върху напитка за професионални спортисти, която подчертава благотворното въздействие на черешите.
3. Защото с него се регенерирате по-бързо!
Говореше се за спортисти, но малко хора знаят това Маратонците също редовно използват сок от череши в различни форми, и не само заради усилващия ефект.
Това е така, защото веществата в плодовете са в състояние: предотвратява мускулната болка, помага и за възстановяване след наранявания. Няколко проучвания 2-3-4 също потвърдиха, че черешовият сок може да помогне за облекчаване на мускулните спазми след тренировка и също така да ускори регенерацията. Това вероятно се дължи на антоцианиновите съединения, открити в черешите, които приписва се на противовъзпалителен ефект.