4 Издържа през седмица 1 без захар - или не
# 4 Без захар: Извършена седмица 1 - или не?
Живот без захар: Първата седмица свърши, кажете как беше?
Добре! Наистина добър! Чувствам се по-здрав и някак си „оформен“ на места като бедрата и корема. Погледът на кантара подчертава усещането ми с цифри - два килограма са изчезнали. И това много ме изненадва заради краткото време! Сега не правя това предизвикателство, за да отслабна. Ако загубя килограми, разбира се, нямам нищо против.
Първите три дни бяха най-тежки. На третия ден внезапно имах замаяност и проблеми с кръвообращението. Излязоха от нищото! И просто се почувствах напълно хипогликиран. Чанта гумени мечки щеше да ми помогне много и копнежът беше страхотен. Но бях силен и вместо това ядох сирене и пиех много вода.
Като цяло първоначално пропусках закуски между тях. Ето защо често правех осолени бадеми в допълнение към пържени кокосови чипове с канела. И аз просто обичам да седя пред компютъра и да хапвам. Нека го кажа така: бадемите ме спасиха!
Какво яде?
Осъзнавам, че имам фаворити, които продължавам да правя сам. Авокадото е далеч напред. За закуска ям гранола с кисело мляко или добра порция бъркани яйца с малко сирене и много пресни билки. По време на обяд предпочитам да си направя сандвич с авокадо, крема сирене и кресон - а понякога и няколко семена от нар. Толкова го обичам, наистина бих могъл да го ям всеки ден. Вечер винаги го удрях добре, за да не огладня късно. Направих зелено къри по рецепта на Дани, ултра вкусна запеканка, торта със сирене от тиквички или халуми с ябълка. Наистина очаквах ябълката с нетърпение. Защото се справяме без много видове плодове.
Какво изтощаваше?
Досега нищо не е било напрегнато. Така че не наистина. Доста трудно. Посетих семейство бежанци миналата седмица и пихме чай заедно и нарязаха много плодове в чиния, за да бъдат прекрасни домакини. По време на чай помолих да не влиза захар, но не исках да отказвам напълно плодовете. Почувствах се хубаво, без крайност!, Обяснявайки на това семейство, че в момента съм на диета без захар. Освен това не исках да разочаровам тяхното гостоприемство. Така че просто ядох и от чинията. Баста! 🙂
Какво ти има?
Моята дъвка. Да, много ми липсват! Купих такива без захар в магазина за здравословни храни, за спешни случаи. С малко под четири евро те вече не са нищо за всеки ден ... за съжаление .
Вашият акцент тази седмица?
Кулинарен акцент беше хазарта, която сега публикувах в моите рецепти. Но също и самосолената сьомга, също беше вкусна!
Също вкусно: Пиле от уока, мариновано с тамари, с пресен джинджифил, чесън, орехи и броколи. СУПЕР!
Ами следващата седмица? Какви планове имате?
Продължавай. Продължавай. Продължавай. Опитайте още рецепти, за да не се храня само едностранно. И преди всичко: Публикувайте още рецепти! U