4 храни, които са полезни за черния дроб

Доброто функциониране на черния дроб влияе върху общото здравословно състояние. За да се разрешат и улеснят функциите му, трябва да се предпочитат определени храни. Разберете кои.

Черният дроб е най-големият орган в тялото. Тройната му мисия също го прави съществена част от нашата организация. "Черният дроб участва в разрушаването на червените кръвни клетки и произвежда жлъчка, която помага за храносмилането на липидите. Също така се занимава с метаболизма на аминокиселините. Този орган играе и детоксикираща роля, особено срещу алкохола ", описва пред RTL.fr Флорънс Фуко, диетолог, диетолог и член на Френската асоциация на диетолозите диетолози (AFDN).

храни

1. Лимон

Препоръчват се определени храни, които помагат на черния дроб в неговите мисии. Подобно на лимона и грейпфрута, които са полезни за облекчаване на черния дроб, се казва, че тези храни са жлъчегонни. "Цитратът стимулира производството на жлъчка и по този начин улеснява евакуацията на мазниниВнимавайте обаче да не го злоупотребявате, за да не атакувате твърде много тялото си. Освен това през 2012 г. Ansm подчерта, че Известно е, че грейпфрутът взаимодейства с някои лекарства включително имуносупресори, антидепресант и лекарства за холестерол. Това не намалява тяхната ефективност, но увеличава честотата и тежестта на страничните ефекти.