4 груба грешка при детоксикация Кладенец; годни
В този момент, в края на зимата, уморени ли сте от подслушване на косата, суха кожа, напукани нокти и искате ли да се отървете от излишните килограми, натрупани след Коледа? Пречистващо лечение също може да направи много за подобряване на вашето благосъстояние и възстановяване на вашето физическо и психическо здраве, но само ако спазвате няколко основни правила! Сега представяме грешките, които в никакъв случай не са [...]
В този момент, в края на зимата, уморени ли сте от подслушване на косата, суха кожа, напукани нокти и искате ли да се отървете от излишните килограми, натрупани след Коледа? Пречистващо лечение също може да направи много за подобряване на вашето благосъстояние и възстановяване на вашето физическо и психическо здраве, но само ако спазвате няколко основни правила! Сега представяме грешките, които не трябва да правите по никакъв начин, когато започнете детоксикация!
1. Гладуване само на вода?
Постите ли от утре - което означава, че няма да извадите нищо извън водата няколко дни? Изобщо не се впускайте в това строго лечение или само ако преди това сте се консултирали с професионалист и ако сте психически подготвени. Това е така, защото лечението може да бъде ефективно, ако сте достатъчно упорити и ако тялото ви издържа на гладно. В противен случай ще се откажете от пречистването с вода след половин ден - в най-лошия случай здравето ви може да бъде увредено и може да припаднете от глад ...
Нашият съвет: Ако никога не сте имали прочистващо лечение, потърсете съвет от диетолог. Той може да ви каже колко дълго трябва да правите почистващото лечение. Ако е необходимо, той ще създаде персонализирана диета за вас. Не забравяйте: освен пречистване на водата, може да се нуждаете и от постоянен медицински контрол и наблюдение!
2. Сироп, кола, сок ...