4 добавки, които ще ви помогнат да отслабнете преди състезателния сезон; Pro за отслабване

които

Йован Абърнати е международен маратонец и собственик на спортната зала в Хюстън. За да заявите безплатната си обиколка, свържете се с нея на [email protected]. Следвайте я в Twitter @jovanabernathy. Instagram @TourismGymHtx. Facebook @TourismGymHtx

"Добавки" е почти като лоша дума. Повечето хора се отклоняват от тази тема. Има 3 основни причини, поради които хората не са склонни да ги използват.

Причина № 1: Добавката има ниско покритие, за да няма най-чистите продукти.

Причина № 2: Те могат да бъдат много скъпи. Наистина ли трябва да поемем нов разход?

Причина № 3: Има твърде много продукти от много източници. Можете да ги получите онлайн. Готово е. Може би си мислите, че може би продавачът на магазин за витамини се опитва да ви продаде нещо. Поради тези причини е трудно да се знае на кого да се вярва. Важно е да намерите доверена марка от надежден източник.

Защо ги препоръчвам и мисля, че те са нещо, което трябва да се обмисли.

През 2005 г. започнах да бягам, след като вече отслабнах и приемах добавки. Бегачите, включително и аз, често си мислят, че можем да отслабнем само с нашата програма за кариера. Не беше достигнала пълната оценка, че брокерите често грешат в този факт. С натрупването на пробег често рационализираме диета за хамбургер и бира, мислейки, че сме го спечелили. И така, не сме отслабнали и се чудим защо. Добавките са чудесен начин да започнете. Те ви дават енергия за справяне с тренировките. Ето тези, които използвам и защо. Вие решавате дали добавките са подходящи за вас.

Мултивитамини

С всеки нов план за тренировка, аз на 100% предлагам прием на мултивитамини. Многократно излагате тялото си на стрес, с който не сте свикнали. Това може да причини хаос на имунната ви система. Мултивитаминът може да помогне, като запълни така необходимите хранителни пропуски. Трябва да следвате плана за хранене, който поддържа вашите цели и ви дава макронутриентите, от които тялото ви се нуждае, за да функционира. Мултивитаминът осигурява на тялото ви микроелементите, от които се нуждае, за да функционира. За да бъдем ясни Макронутриентите означават храната, която ядете, която съдържа хранителни вещества. Micronutients означава формата на хапчета на тези хранителни вещества.

Допълнителни предимства