4 чаши на ден, 2 килограма седмично минус вода за отслабване с ябълки и канела - проста рецепта - отслабване
- Apple
- вода
- канела
- напитка за отслабване
- потребителски практики
- Диета
Диетолозите предлагат да пиете поне два литра вода на ден, за да поддържате метаболизма си балансиран и да не сте дехидратирани.
Добавянето на течности е важно не само за вашето здраве, но и за успешното отслабване, тъй като при липса на това фибрите, погълнати по време на диетата, не могат да се движат достатъчно бързо в храносмилателната система.
Ето как се прави ябълково-канелена вода!
Комбинацията ябълка-канела е популярен вкус за мнозина, повечето от които могат да бъдат свързани с ябълков пай. Ето защо вероятно няма да ви е трудно да замените част от дневния си прием на течности с вода от ябълка и канела.