4 часа за адско тяло от Аудиокнига на Тимъти Ферис

Добавянето в кошницата не бе успешно.

Добавянето към списъка с желания не бе успешно.

Премахването от списъка с желания не бе успешно.

Добавянето към библиотеката не бе успешно

Следването на подкаст не бе успешно

Неуспешно отписване на подкаст

Звукова Premium Plus

$ 14,95/месец след 30 дни. Анулирайте по всяко време.

Не е избран метод на плащане по подразбиране.

Съжаляваме. Нямаме право да продаваме този продукт с избрания начин на плащане

Резюме на издателя

Направете тялото си по-силно от всякога !

Тим Ферис, автор 1 на бестселъра на Ню Йорк Таймс „The 4-Hour Week“, се фокусира върху променящ живота въпрос: Кои са най-малките промени, които дават най-добри резултати за всичко физическо ?

Новият му бестселър 4 часа седмично за тяло на ада е резултат от натрапчиво търсене от повече от десетилетие да разкрие всички тайни на човешкото тяло. Той съдържа колективната мъдрост на стотици елитни спортисти, десетки лекари и хиляди часове лични експерименти.

Тази книга съдържа правилните отговори за мъже и жени. Всяка глава е снабдена с много практически упражнения и съвети.

След слушане на тази аудиокнига ще научите:

---