4 чая с мед, които ви помагат да се отървете от мазнините по корема; тире; Stupina Taina Vie Blog

Изглежда, че всеки иска да се отърве от коремните мазнини.

Използвайте най-простия метод: билкови чайове с мед!

Коремните мазнини са не само непривлекателни, но и опасни за здравето и могат да доведат до диабет, високо кръвно налягане, мастни чернодробни заболявания, сърдечни заболявания, включително инсулт и деменция.

Независимо от причините за този проблем, генетиката, лошият метаболизъм, хормоналните промени, стресът или хипертонията, преяждането, има няколко метода за решаването му, включително подходяща диета и редовни физически упражнения.

1. Чай от джинджифил с мед

Джинджифилът е термогенен агент, който повишава телесната температура, което спомага за по-лесното изгаряне на мазнините. Чаят от джинджифил с мед също потиска производството на кортизол, стероиден хормон, необходим за регулиране на консумацията на енергия.

2-5 см джинджифил
1 лимон
1 супена лъжица мед
4 чаши вода

Варете водата за няколко минути, след което добавете джинджифила. Оставете да къкри още 5-10 минути, след което свалете от котлона. Добавете прясно изцеден лимонов сок и мед.

Пийте чаша сутрин, на гладно и поне 2-3 чаши през целия ден.

2. Канелен чай с мед

Канелата също е термогенна, произвеждайки топлина чрез стимулиране на метаболизма. Това намалява не само мазнините по корема, но и телесните мазнини като цяло.

За приготвянето на чая се нуждаете от 1 канелена пръчица или 1 - 1,5 чаени лъжички канела на прах, която се слага в чаша и я заливате с гореща вода. Оставете да кисне няколко минути, след което добавете пакетче чай. След 5 минути прецедете чая и добавете мед.

Пийте този чай веднъж или два пъти на ден.

Разбира се, канелата и медът могат да бъдат включени в ежедневната диета, както следва:

във всяка напитка: чай, кафе или мляко
на тост
в зърнени закуски
в салати или сосове

3. Чай от глухарче с мед

Ако мазнините по корема се дължат на задържане на вода, чай от глухарче с мед е най-доброто решение. Това е естествен диуретик, който подобрява способността на черния дроб да функционира, като елиминира излишната вода и други токсини от тялото, особено подуването.

корен от глухарче или глухарче на прах (пържено) - 1 супена лъжица
половин прясно нарязан джинджифил
половин пръчка канела
семена от кардамон
4-6 листа от мента
чаша и половина вода
2 супени лъжици мед

Всички съставки, с изключение на меда, се поставят в купа и се кипват. Варете чая 5-10 минути, след това прецедете и добавете меда.

Пийте този чай 2 до 4 пъти на ден.

* Не се препоръчва при запушени или подобни жлъчни пътища.

4. Зелен чай с мед

4 чаши зелен чай на ден ви помага да загубите повече от 3 кг тегло и мазнини за 8 седмици.

Зеленият чай съдържа вид катехин, известен като епигалокатехин-3-галат (EGCG), така че всеки път, когато отпивате зелен чай, той ще стимулира метаболизма ви.

1-2 чаени лъжички листа зелен чай или 1 пакетче зелен чай
1/2 до 1 чаена лъжичка лимонов сок
1 чаша вода
5 листа от мента или босилек
1-2 супени лъжици мед

Добавете чайните растения в чаша гореща вода, оставете да киснат за около 7-10 минути. Прецедете и добавете лимонов сок и мед.

Консумира се 3-4 пъти на ден, за предпочитане след всяко хранене.