4 БЕЗПЛАТНИ приложения, които ви помагат да отслабнете - Roxana Călinescu

Борбата с излишните килограми никога не е лесна. Без здравословна диета и упражнения няма да има резултати. Днес ви казвам какви са те 4 БЕЗПЛАТНИ приложения, които ви помагат да отслабнете.

отслабнете

4 БЕЗПЛАТНИ приложения, които ви помагат да отслабнете

В днешно време, когато едва имаме време да дишаме, да изпълняваме предложените задачи всеки ден, когато стресът е много голям и килограмите се натрупват много бързо поради липса на движение и лошо хранене, е добре да се стремим да намалим броя на натрупаните кг или да се опитаме да поддържаме фигурата си.

Знам, че няма време, няма настроение, просто много работа и умора, но трябва да намерим начин да бъдем здрави.

4 БЕЗПЛАТНИ приложения, които ви помагат да отслабнете.

Очевидно не всички приложения ще свършат цялата работа вместо вас, но ще ви помогнат да следите напредъка си и да останете хидратирани правилно и достатъчно.

Какво трябва да знаете, преди да изтеглите тези приложения на мобилния си телефон.

  • Английски, защото това е езикът, използван от тези приложения.
  • Създайте акаунт във всяко приложение, за да запазите своя профил, предпочитания, маршрут за бягане/колоездене и т.н.
  • Можете да ги изтеглите всички, защото те не заемат твърде много място на вашия телефон/таблет.
  • Можете да намерите приложенията в Google Store (прикачих директна връзка за всяко едно), така че трябва да имате телефон с Android.

Добре, след като вече сме ясни, мога да започна да ви казвам какви са тези приложения и какво да очаквате от всяко едно.

# 1. Напомняне за водна напитка. Има хора, които не консумират достатъчно вода и това приложение прави точно това, което мислите, че прави, напомня ви да пиете вода.

# 2. C25K. Приложение със странно име, което е много лесно за използване и след инсталирането ще ви каже кога трябва да стартирате.

# 3. Моят приятел по фитнес. Мисля, че вече сте чували за това приложение. Тук можете да напишете какво ядете, да преброите калориите и активността си (например маршрута, който изминавате). Освен това ви позволява да се сприятелявате с хора, които имат същите дейности като вас. Вече го използвате? Както искаш?

# 4. Здравословна храна. Това е приложение, което ви помага да имате здравословна диета. Ще намерите информация за неща, които трябва да имате предвид, когато се опитвате да се храните здравословно и да следите диетата си.

Какви други приложения използвате, за да поддържате форма?