4 1 храна за пътуване в случай на инсулинова резистентност, диабет, диета
Идеи за пътуване, съвети, съвети, подходящи за диети
Само че Коледа свърши и вече сте в разгара си? С инсулиновата резистентност, диабет и евентуално други диети ще имате проблем с това как ще останете здрави с изкусителното, често случайно не диетично предложение за храна и напитки от лятната ваканция.?
Инсулинова резистентност, диабет и пътувания
И преди съм давал съвети за това, как можете да следвате здравословен начин на живот по време на ваканцията си, но като инсулиноустойчив или диабет, какви храни могат да ви извадят от уличница по време на пътуване, ще намерите отговор по-долу.
Улеснете храненето си.
Не очаквайте огромни тайни, това са прости храни, които могат да бъдат намерени в моята кухня в ежедневието, лесни за транспортиране, по-малко нетрайни и те са добър източник на въглехидрати дори през целия празник.
Нека да видим каква храна да опаковате в куфара си, ако качественият прием на въглехидрати е важен за контролиране нивата на кръвната Ви захар поради инсулинова резистентност, диабет или други диети.
Хляб/кифлички/кроасан
Ако сте резистентни към инсулин или диабетик или може би просто сте на диета, със сигурност ще имате добре доказания си хляб, който не бихте искали да превключите на друг. Ако имате късмет и като мен можете да съхранявате обичайния си вид хляб замразен без особени проблеми, не забравяйте случайно да го опаковате в куфара си следващия път, когато тръгнете. Това може да бъде добра закуска или да направите сандвич за екскурзии.
Безплатен хляб за пътуване
Какво ще стане, ако сте платили храна в квартирата си? Според моя опит те ще имат разбиране с вас и няма да създават особен проблем, ако сте готови да ядете само деликатесите, поднесени със собствения ви хляб. След като така или иначе не могат да ви осигурят собствен хляб, каквото и да е възражението им, това не е вярно?
2. Басмати ориз
Един от най-лесните за правене, бавно усвояващи се източници на въглехидрати е лесно достъпен на повечето места, дори в чужбина. Ако все още не се доверявате на шанса, опаковайте доза или две в куфара си, за да издържат поне докато намерите подходящия магазин, откъдето можете да го вземете.