Куркума за вашето здраве и благополучие - енергийно благосъстояние
Куркумата е подправка с активната съставка куркумин. Куркуминът придава на корена на куркума силния оранжев цвят и е отговорен главно за лечебните му свойства. Куркума се използва в Индия Култивира се в продължение на хиляди години и е едно от най-важните билкови лекарства - също в аюрведични лечебни приложения.
Подобно на много хора, до преди няколко години познавах куркумата само като компонент на къри или като оцветител в хранителната индустрия.
Това е наистина чудесна грудка, гъвкаво растение, което наистина трябва да се консумира редовно.
Благоприятни ефекти от редовния прием или консумация на куркума:
- действа срещу болка
- помага за профилактика и лечение на рак
- понижава нивото на холестерола
- подпомага добре функциониращия метаболизъм и здравословното храносмилане
- помага да отслабнете
- стимулира функцията на черния дроб
- има антибактериален и антиоксидантен ефект
- е силно противовъзпалително (особено в ставите)
- помага за детоксикация на организма и прочиства кръвта
- укрепва имунната система
- предотвратява диабет и болестта на Алцхаймер
- повишава общото благосъстояние.
За мен това са много причини просто да опитам куркума. Особено ако напр. в момента вече страдате от здравословни проблеми, това също може да е интересно за вас. Съществуват и многобройни проучвания, които доказват превантивните и терапевтични ползи от куркума.
Можете да избирате между 4 различни възможности за приложение, което ви подхожда най-добре. Или използвате пресния корен от куркума (уверете се, че е добър, с прясно биологично качество), куркумата на прах, или го приемате под формата на капсули (ако имате трудности с вкуса при пиене) или като чай.
Бих искал също да насоча вниманието ви към интересна публикация в блога на тема „куркума“. Той отива много по-дълбоко и по-експертно в отделните начини на действие и теми.
Тъй като наскоро научих от кръвен тест, че някъде в тялото ми протича възпалителен процес и обичам да поддържам тялото си в ежедневната му работа, започнах да приемам куркума преди седмица.
Ето защо пия моята на гладно сутрин Вълшебна напитка от куркума, което разбира се бих искал да споделя с вас.
За целта разбърквам малко Чаша пълна с растителна напитка (приблизително 150-200 ml оризово кокосово или бадемово мляко) 2 чаени лъжички висококачествена куркума на прах с биологично качество и подправете цялото нещо с прясно смляно черен пипер .
Добавянето на пипер е много важно, защото увеличава многократно бионаличността на куркумата. Като алтернатива можете да добавите малко канела, кокосово масло и/или сироп от агаве, за да подобрите вкуса.
Пия вълшебната си отвара студена (в този случай е по-вкусна) и на малки глътки. Накрая изпивам голяма чаша прясна вода.
А ти? Вече използвате куркума за вашето здраве?
Чувствайте се свободни да ми пишете и да споделяте своя опит с мен в коментарите.
Радвам се да видя ефектите, след като пия моята магическа отвара от куркума веднъж на ден в продължение на няколко седмици.
Затова сега ви пожелавам хубав ден и ви изпращам много здрави поздрави
Gertraud