3-те най-популярни тенденции за отслабване SOSCuisine
Така наречените чудодейни техники и продукти се рекламират навсякъде заради впечатляващите и бързи ефекти върху отслабването. Но наистина ли са ефективни? Ето историята за три популярни тенденции за отслабване.
1. Ябълков оцет
Ябълковият оцет се получава чрез ферментация на ябълков сок. Вкусен е на салати, но според Google е ефективен и при отслабване. Смята се, че оцетната киселина в ябълковия оцет (и всички видове оцети) е магическата съставка, която помага за намаляване на апетита и изгаряне на мазнини. Всъщност оцетът може да намали апетита, причинявайки гадене и забавяйки храносмилането, но научните доказателства не подкрепят употребата му за отслабване. Освен това прекомерната консумация на оцет може да навреди, като дразни гърлото, уврежда зъбния емайл и причинява стомашно-чревни проблеми.