3-дневно прочистване на лимфата, за да бъдете здрави през цялото време; година - Здраве

Нека вашата храна да бъде вашето лекарство

28 януари 2015 г.

Разбирането как вашата лимфна система поддържа всички други системи в тялото - включително имунната, храносмилателната, детоксикационната и нервната система - може да бъде изключително полезен и често пренебрегван компонент за истинското здраве. Всъщност много експерти смятат, че лошото здраве на лимфата е в основата на множество здравословни проблеми, от целулит до рак.

Голяма част от лимфната тъкан е свързана с червата (лимфоидна тъкан, свързана с храносмилателния тракт). Лимфната тъкан е мястото, където започва по-голямата част от имунитета ви и тъй като храносмилателният тракт е основен път за навлизане на вредни вещества (бактерии, алергени, тежки метали, плесени, гъби, химикали, транс-мазнини), основните ви защитни линии са в червата.

Естествената детоксикация на тялото се практикува още от индианците. А използването на потни хижи и индийската практика на Аюрведа се връщат още по-далеч. Подпомагането на естествения капацитет на тялото ви за ефективна детоксикация всеки ден не само помага за поддържане на благосъстоянието, но също така помага за предотвратяване на болести по-късно в живота. Почистването на лимфната система е признато от лекарите в Европа и Далечния изток за важността му в превантивните здравни грижи.

Почистване на лимфата за 3 дни

Ето лимфно прочистване, което използвам за моите клиенти. Разбира се, предлагам ви да обсъдите това с Вашия лекар, преди да приложите някакъв нов здравен режим.

Забележка: Можете да продължите лимфното прочистване за още 3 дни, за да завършите това прочистване.

Къде да започна:

Важно е да се елиминират всички потенциални хранителни алергени, включително: млечни продукти, пшеница, царевица, соя, консерванти и хранителни добавки.
Избягвайте всички рафинирани и преработени храни и напитки. Това означава, че няма хляб, тестени изделия, бисквити, зърнени храни, бисквитки или каквото и да е, което е увило и/или съдържа добавена захар.
Елиминирайте транс мастните киселини, които се намират в маргарина, хлебните изделия и магазините за бързо хранене, като пържени картофи и понички.
Ограничете кафето за закуска и особено не на празен стомах, защото това ще постави стрес върху тялото ви (особено надбъбречните жлези), докато почиствате. Избягвайте и други стимуланти, като алкохол, сода и тютюн.
Пийте 6 до 8 чаши чиста, филтрирана вода всеки ден (при стайна температура или хладка)
Упражнявайте се, дишайте и се наслаждавайте на слънцето всеки ден.
За по-добро прочистване на лимфата вземете билкова формула. Един от любимите ми е направен от ABC de la Nature. Препоръчваната употреба е 1 грам 3 пъти на ден. Можете да го поставите във филтрирана вода, пресен сок или смути.