3-дневно подхранващо бананово лечение Добре; годни
Банан, хранителната минерална бомба Тъй като е лесно смилаем, той лесно се усвоява: така че изобщо не е стресиращо за тялото да консумира. Количеството калий, калций, магнезий и фосфор в него е значително, а сред витамините се забелязва количеството фолиева киселина, каротин, В1, В2, биотин, витамин С. Съдържанието на въглехидрати в бананите поддържа правилната мозъчна функция. Повредената стомашна стена е старателно [...]
Банан, хранителната минерална бомба
Тъй като е лесно смилаем, той лесно се усвоява: така че изобщо не е стресиращо тялото да консумира. Количеството калий, калций, магнезий и фосфор в него е значително, а сред витамините се забелязва количеството фолиева киселина, каротин, В1, В2, биотин, витамин С. Съдържанието на въглехидрати в бананите поддържа правилната мозъчна функция. Можете да покриете повредената стена на стомаха с тънък защитен слой от старателно сдъвкан, пулпиран банан. Можем да го направим не само суров, пресен, но и пържен. На мястото на производство от него могат да се приготвят ракия и бира, а при сушене могат да се използват и като брашно. Днес той може да бъде закупен от нас в изсушен вид (в най-лошия случай, подобно на картофи, пържени в масло), като бананов чипс.
Той наистина наддава?
Един от най-пресните плодове със свежа енергия са бананите. Само авокадото има по-високо калорично съдържание. Съдържанието на фибри е същото като това на портокалите, черешите, лимоните, мангото и сливите. Средното му енергийно съдържание може да варира между 105-150 kcal/100g в зависимост от зрелостта. Ако сте на диета, можете да ядете 5 dkg банани 1-2 пъти седмично с други плодове, зърнени храни, мляко и спокойно сърце, а също така можете да ядете 10-15 десетилетия плодове!
От къде идва? Може да бъде токсичен?
От южните плодове бананите са една от най-гъвкавите и най-старите култури. Произвежда се в така наречените „бананови републики“ - Гватемала, Хондурас - и след това се транспортира до европейските страни с лодка и след това в зреещи камиони. Незрелите, зелено набрани плодове узряват допълнително в затворено пространство с узряващ газ. Тъй като узряващият газ е променлив химикал, подобно на спрея, той има определено време на разлагане, което, ако не се очаква, може да бъде токсично.!
Как да консумираме?
- в никакъв случай не избирайте незрели зеленчуци за зеленчукопроизводителя, защото процесът на узряване вече няма да завърши правилно
- когато купувате светложълт банан, оставете 1-2 дни на стайна температура, за да достигнете истинската си степен на зрялост
- ако го купите с малко кафяви точки, тогава най-зрелият, консумирайте го в рамките на 1-2 дни
- зрелият материал, обработен по време на транспортиране, трябва да се измие старателно преди консумация
Кой се препоръчва за 3-дневния курс?
- благодарение на енергийното съдържание на хранителни вещества, лесна смилаемост и усвояване на изтощени следоперативни пациенти и възрастни хора
- за деца, които „не обичат“ плодове
- за бременни жени и кърмачки
- за спортисти с тегло и елит, не само за въглехидрати, но и за минерални добавки
- които се нуждаят от богата на калий диета - напр. диуретик за тези, които приемат лекарства
За кого не се препоръчва?
- който е алергичен към него
- който трябва да намали приема на калий поради заболяване