3-дневно лечение с круши, богато на фибри - диетологът препоръчва Добре; годни

Крушите са плодове с високо съдържание на фруктоза и фибри, така че те се препоръчват специално за укрепване на организма, но само в количеството, препоръчано от диетолога. Някои продукти за отслабване също могат да се консумират. Също така помага за премахване на запек поради недохранване. 100 грама круши съдържат 55 калории, 0,4 g протеин, 12 g въглехидрати, 2,6 g фибри. Плодът е напълно без мазнини. Много минерали - като [...]

Какво да купя?

Домашни плодове, защото се предлагат в много вкусове и сортове (например: Александър, Уилям, Император).
Този, който има твърда плът.
Която не е зацапана и не е изсъхнала.

Как се почиства?

Измийте старателно целия плод и го приберете в хладилника или купата с плодове.
По-твърдите плодове трябва да се белят.

На кого се препоръчва?

продукти за отслабване
поради относително високото съдържание на въглехидрати при диабетици, но само с контролиран прием на въглехидрати
които искат разнообразие
сърдечно-съдови пациенти или склонни към тези заболявания
за оцветяване на диетата
за пациенти със запек
за подагра
които искат да облекчат телата си
за спортисти

За кого не се препоръчва?

който набъбва от него или се газифицира
за диабетици, които не отговарят на изискванията

Със следващата 3-дневна програма можете да обогатите диетата си с вкусен плод със сладък вкус с високо съдържание на фруктоза и фибри. Суровините посочват на глава от населението и пречистено количество. Лечението ще бъде наистина ефективно, ако пиете два литра вода на ден в допълнение към храната!

Първи ден

Закуска: сандвич с моцарела и круша

Състав:
10 dkg нарязани круши
5 dkg моцарела с тънки нарязани леки торбички
2 филийки диетичен хляб

Подготовка:
Поставете нарязаните круши върху хляба, покрийте ги с моцарела, след което разтопете сиренето върху тях в микровълновата или горещата сандвич фурна.