3-дневно излекуване с ябълки - блог за излекуване на гладно
"Който иска да остане силен, здрав и млад, да живее умерено, да тренира тялото си, да диша чист въздух и да лекува болката си с гладуване, а не с лекарства."
Лечението на гладно помага да се отървете от натрупаните токсини, засилва собствената лечебна способност на организма. Ежедневният стрес, бързане, много работа и огромни очаквания тежат на нашите плещи. От това бързият лагер, който е един от най-старите, инстинктивни лечебни методи, помага за освобождаването. Редовното 1 или 3 дневно лечение с ябълки или плодов ден е лесен начин за облекчаване на тялото. Една от най-драстичните форми на облекчаване е гладуването. В статията ще се съсредоточа най-вече върху гладуването, тъй като имам действителен опит с него.
1 - 3 дневно лечение с ябълки
Ден на плодовете и 1-седмични гладни преходи?
Поради човешкото тяло, мотивацията и индивидуалните характеристики няма обща рецепта за това каква би била идеалната продължителност на гладуването. Има много места за четене за еднодневен режим на прочистване, еднодневно гладуване, гладуване през уикенда, четиридневен режим на почистване и др. Тялото се нуждае от два, понякога три дни, за да спре храносмилането. Когато храносмилането спре, мъчителното чувство на глад престава, чувство на самооплакващ се глад, което е магически възвишено, никога не изпитвано. Следователно, продължителността на курса на гладуване трябва да бъде най-малко 4 дни, 7-8-дневната програма на гладно е често срещана. В случай на по-дълги курсове за гладуване, силно се препоръчва участие в лагер за гладуване. Според моя опит 7-дневният бърз лагер е идеалният избор за правилна физическа и психическа регенерация. Еднодневният плодов ден също е много полезен, защото облекчаваме тялото за кратък период от време, недостатъкът е, че тялото не може да премине към „функция на гладно“ за толкова кратко време.
Денят на плодовете като пост
По принцип включването на седмичен или поне месечен еднодневен пост е, по мое мнение, чудесна идея да имаме предвид връзката между нашето тяло и храната. Под пост разбираме някакъв вид ограничение на храната. Това може да бъде месо или алкохол, или дори пълно отказване и тогава можем да стигнем до гладуване, в краен случай до пост. Благодарение на редовния ден на гладуване, тялото ни може да излезе от обичайната диета и да облекчи храносмилателната ни система.
Редовният месечен или седмичен плодов ден улеснява организма, което по подразбиране е положително и по-добро от нищо. Въпросът е какво е достатъчно. В личен план еднодневният плодов ден поне веднъж седмично, ако е направен, може да има положителен ефект. Понякога може да си струва да се допълни по-дълъг пост. По време на плодовия ден са разрешени само плодове и зеленчуци.
1 - 3 дневно лечение с ябълки
Една от фокусираните форми на плодовия ден и суровия пост е ябълковият пост. Постенето с ябълки беше описано по различен начин от всеки уебсайт, който посетих. Няма обща рецепта, ключът е да намалим приема на храна и да консумираме леки храни в диетата си. В случай на гладуване с ябълки, това означава да ядем ябълки като добавка към нашата диета. Има ястия, които предполагат, че сутрешното ни хранене трябва да бъде само ябълково. В следобедните ястия са разрешени по-малко консумиращи стомаха ястия.
Лечението с ябълки е добър избор, тъй като ябълките са местно отглеждан плод, така че шансовете ябълките, закупени в магазина, също идват от местни производители, което означава, че не съдържа толкова много консервант, колкото би било оправдано от дълги доставки. Допълнителна полза от наличността е цената и че 1-3-дневните лечения с ябълки не изискват твърде много подготовка. Освен това плодовете са богати на фибри и нискокалорични, което го прави идеален за диета за отслабване.